出國玩頻尿是泌尿道感染嗎？有結石能搭飛機嗎？醫揭旅遊最怕的泌尿危機

By 蘇祐萱2026/07/27

好不容易排定長假，準備好護照、打包完行李，連當地的必訪景點與行程攻略都已完美就緒。當終於坐上長途航班，或是搭著觀光列車沉浸於異國風光時，最怕遇到的狀況，絕對是身體突然出現難以啟齒的不適。而在各種旅遊突發狀況裡，泌尿科急症往往讓人坐立難安。

文章目錄

頻尿、排尿刺痛，當心急性泌尿道感染找上門！
結石病史別輕忽！出國前先評估降低發作風險
膀胱過動症、攝護腺肥大患者，跨時區服藥怎麼吃？
出國前做好三件事，降低海外泌尿急症風險

臺北市立聯合醫院泌尿科主治醫師林嘉緯提醒，長時間搭機、搭車容易因不方便上廁所而憋尿，加上旅途中飲水不足、作息與飲食改變，都可能提高泌尿道感染及泌尿道結石發作風險。

想降低海外旅途中突發泌尿問題的風險，除了平時維持良好習慣，有相關病史的民眾更應在出國前做好評估與準備，從「預防感染、避免結石、正確用藥」三方面著手，才能玩得安心。

出國旅途中飲水不足、作息與飲食改變，都可能提高泌尿道感染及泌尿道結石發作風險。圖片來源｜unsplash

頻尿、排尿刺痛，當心急性泌尿道感染找上門！

出國旅遊期間，急性膀胱炎與尿道炎是常見的泌尿科問題之一。林嘉緯醫師表示，泌尿道感染最典型的症狀，包括突然出現頻尿、尿急，以及排尿時伴隨灼熱感或刺痛感。有些患者會發現，自己明明才剛上完廁所，卻又很快產生強烈尿意，但每次排尿時卻只能解出少量尿液，除此之外，若合併下腹部悶痛或尿液變得混濁、出現異味，都可能是急性泌尿道感染正在發生的警訊。

那麼，怎樣才算頻尿？林嘉緯醫師指出，臨床上通常以排尿間隔不到兩小時作為判斷標準。若以白天清醒約16小時計算，一天排尿超過8次就屬於頻尿範圍。如果平時沒有頻尿問題，卻在旅途中突然出現頻繁跑廁所，同時伴隨尿急、疼痛等症狀應提高警覺，可能是泌尿系統正在發出警訊。

長途旅行別憋尿！補充水分、穿著透氣降低感染風險

許多人搭乘長途飛機、跨國巴士時，會因為擔心找不到廁所，刻意減少喝水，甚至一路忍尿。但林嘉緯醫師提醒，憋尿是增加泌尿道感染的重要因素之一。預防感染最基本的方法，就是維持充足飲水與避免憋尿。即使旅途中難免遇到不方便立即如廁的情況，只要有尿意，就應盡快尋找廁所，不建議長時間忍耐。

除了排尿習慣，衣著也可能影響感染風險。醫師建議，旅行時應選擇寬鬆、透氣的服裝，避免長時間穿著過緊的褲裝或內搭衣物，降低局部潮濕悶熱的環境。以男性來說，由於尿道較長，排尿後前端可能殘留少量尿液，若長時間穿著緊身衣物，可能造成局部悶熱與發炎，提高泌尿道感染機會。

醫生提醒，長途車程切勿憋尿，以免引發泌尿道感染。圖片來源｜unsplash

反覆感染患者，出國前可與醫師討論備用藥物

對於曾反覆發生泌尿道感染的民眾，出國前可以採取更積極的預防措施。林嘉緯醫師表示，部分患者平時會補充蔓越莓錠、甘露糖等保健食品，若本身經常反覆感染，也可以在出國前至泌尿科門診評估，與醫師討論是否需要準備5至7天的抗生素，作為旅途中急性發作時的備用藥。

不過，醫師強調，抗生素屬於處方用藥，不建議民眾自行到藥局購買，或使用親友留下的藥物，錯誤使用抗生素不僅可能無法有效控制感染，也可能造成抗藥性，增加未來治療困難。

結石病史別輕忽！出國前先評估降低發作風險

泌尿道結石也是旅途中可能突然發作的急症。林嘉緯醫師指出，若本身已知有結石病史，尤其是工作需要長時間出差、經常搭飛機，或準備長期居住海外者，建議出國前先至泌尿科檢查，了解目前結石的位置與狀況。

結石患者出國期間務必注意水分攝取，每日飲水量建議約2,500至3,000毫升。圖片來源｜unsplash

一般而言，若只是穩定的腎結石，部分患者可以選擇持續追蹤觀察；但若結石已經進入輸尿管，形成輸尿管結石，由於可能造成尿路阻塞，引發劇烈疼痛，因此通常建議出國前先完成治療，降低旅途中突然發作的風險。

此外，有結石病史者平時也要注意水分攝取。醫師建議，每日飲水量約2,500至3,000毫升，並平均分散在一整天補充，而不是短時間內一次大量飲用，才能有效降低結石形成機率。

微創手術恢復快，療程完成後可正常出國

不少患者擔心，接受結石治療後是否需要延後旅遊計畫。林嘉緯醫師表示，目前多數泌尿道結石手術皆採內視鏡微創方式進行，身體表面通常沒有額外傷口，只要完整完成治療療程，並經醫師確認恢復狀況良好，就可以正常安排出國。臨床上甚至有患者在完成結石手術後隔天順利搭機出國，顯示現代微創治療後恢復速度已相當快速。

如果旅途中不幸遇到結石發作，最常見的症狀包括單側劇烈腰痛與血尿。林嘉緯醫師表示，症狀初期可依照醫師指示使用止痛藥，並適度補充水分觀察。但若疼痛持續，連止痛藥都無法緩解，或合併出現噁心、嘔吐、發燒等症狀，就要小心可能是結石造成尿路阻塞，引發腎臟積水或感染。此時不應繼續忍耐或勉強完成行程，應盡速前往當地醫療院所接受評估。

尤其若患者本身因先天或後天因素，只剩下單側腎臟功能，更不能拖延。一旦唯一腎臟發生結石阻塞，可能快速影響腎功能，甚至造成嚴重後果，應立即就醫處理。