大人物們鍾愛的私心運動 東西名人各自有招 拳擊、健身芭蕾、TABATA 間歇訓練出列

圖片說明：(希拉繪)別以為明星與名人光鮮亮麗、才華洋溢創意無限，背後各自有自己鍾愛的運動方式，有些是為了維持身體體態的完美、有些是為了讓自己的創作達到源源不絕的可能，也有些不為別的，就只為了達到身體健康的基本需求，分享這些名人的愛好，也許可以好好地激勵正躺在沙發上的你。圖片說明：娜塔莉波曼。(希拉繪)娜塔莉波曼 × 健身芭蕾「因為瑪麗．海倫．鮑爾斯，我有了一副全新的身材，更修長、更有力、更健康，讓我在《黑天鵝》裡的演出更具說服力。瑪麗．海倫的方法讓任何人都能鍛鍊出舞者般的緊實修長體態。」國際巨星娜塔莉波曼為了完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色以及呈現最美的身體線條，她跟著紐約市立芭蕾舞團的