練習曲─演奏者的復健師

圖片說明： 痠痛了嗎？遇到演奏瓶頸了嗎？在台灣，音樂演奏少有體育選手的運動學、生理學、物理治療等理論支撐輔助，導致許多學子們在學習過程中遇到痠痛、職業傷害，或是碰到不少的演奏瓶頸。為何會痠痛、受傷？痠痛，為錯誤的姿勢、肌耐力不足、乳酸堆積等原因造成；而受傷，為痠痛擴大的傷害，因為你的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜組織受到長期不正確或過度的負荷而造成發炎或斷裂。「從曲子練技巧」這樣子錯誤的想法不但本末倒置，更會不斷地遇到瓶頸，因為在基礎上是空心、不扎實的。乏味的練習曲，被許多學音樂的孩子排斥，尤其在升學壓力繁重的學生時期，音樂班的孩子們很容易忽