拉赫曼尼諾夫不憂鬱 點播活動!

未知使人害怕，因而裹足不前。沉重的琴音，宛如末日鐘聲，每一聲都充滿絕望與恐懼，這也是拉赫曼尼諾夫人生最低潮的時刻。年輕的拉赫曼尼諾夫，不但能作曲也是鋼琴演奏高手，以第一名之姿從莫斯科音樂學院榮譽畢業，大好的前程正等著他。

在23歲那年，他遭受前所未有的打擊，《第一號交響曲》首演失敗，全場噓聲，遭到樂評家最嚴厲的批評，他喪失了所有作曲的信心，從此一蹶不振，藉酒消愁，三年內無法提筆創作。直到心理醫生達爾透過催眠療程與不斷與拉赫曼尼諾夫聊音樂的好，才幫助拉赫曼尼諾夫重拾信心，找回作曲的熱情與信心，1900年末寫下音樂史上最受歡迎的鋼琴協奏作品：《第二號鋼琴協奏曲》，並將這首作品獻給達爾醫生。而《第二號鋼琴協奏曲》第二樂章如夢似幻、平靜的曲調，讓人舒緩悲傷憂鬱的心情。

您是否也曾經如拉赫曼尼諾夫一搬有沮喪、茫然，對未來充滿恐懼的時刻?
如果您成功克服這份障礙，請您與我們分享一首幫助您走出困境的療癒系曲目，不限樂種!
凡點播者，即有機會獲得《你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？》新書一本，讓好音樂和好書陪你一同走過未知恐懼的時刻。

而您點播的曲目將會從7/22於古典音樂欣世界FB分享，並集結成系列歌單喔 ^^

活動時間:
2013/7/11~2013/7/21  
2013/7/22於古典音樂欣世界FB撥放
2013/7/26進行感恩抽獎，公布抽獎名單(共抽五名)

活動辦法:
請您分享一首療癒系，或是曾帶您走出沮喪的曲子，於下方的網友回應區。
請提供歌名與影音串流連結(必要)，也可以寫下您簡短原因(不是必要)
是不是很簡單!

範例：
歌名：拉赫曼尼諾夫第二號鋼琴協奏曲第二樂章
連結：https://www.youtube.com/watch?v=znlUBaLH2zY

圖片說明：《你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？》 (圖片來源:春光出版社)

你想讓明年的你比今年更好嗎？
全美最受歡迎、專欄每周百萬人次閱讀的心理治療師告訴你：
想要更好，必須克服「對未知的恐懼」！
一個連女生的手都不敢牽的害羞男孩強納森，如今成為全美最受歡迎的心理治療師
專欄每周百萬人次閱讀，從企業高層到奧運金牌選手都稱讚。
他問每一位第一次來訪的諮詢者：想像明年的你，如果還是和現在一樣，你能接受嗎？ 
未知使你害怕，害怕使你裹足不前。想要明年的你比今年更好，你必須學習如何應付「對未知的恐懼」！ 

克服恐懼五步驟：
一、定義夢想人生
二、打破恐懼模式
三、傾聽內在聲音
四、消除恐懼反應
五、實現夢想

實行「克服恐懼計畫」，你會：
•二十四小時內，開始創造自己想要的人生。
•七天，打破困擾自己許久的恐懼模式，掙脫束縛，得到勝利。
•兩個星期，實踐「克服恐懼計畫」，對人生更樂觀，更能掌握自己的人生。•二十八天，完成「夢想清單」中的目標，做到以前根本不可能做到的事。


作者簡介
強納森・艾爾伯（Jonathan Alpert）

認證心理諮商師兼專欄作家，專門提供實用人生建議、格言和評論，廣受媒體歡迎。《紐約觀察家報》（New York Observer）稱他為「曼哈頓對媒體最友善的心理諮商師」，並且說：「在紐約，媒體想要分析群眾的心理反應，就一定會找他。」

 他的意見常見於電視、報紙、廣播和線上節目，橫跨全國與國際媒體。他常上全國電視節目，如「今日秀」（Today）、「早安美國」（Good Morning America）、CNN、「福斯電視」（FOX）、「美國國家廣播夜間新聞」（NBC Nightly News）。另外，他的言論也常見於《男性健康》雜誌（Men’s Health）、《生活與風格》雜誌（Life & Style）、美聯社（Associated Press）、英國廣播公司（BBC），還有其他不計其數的媒體。

他最受歡迎的專欄《別再呼天搶地》（No More Drama）連載於紐約、波士頓和費城的地鐵報紙上，每週有超過百萬的讀者。專欄內容提供各種實用有效的建議，題目遍及感情、性愛、生活方式、敏感議題與心靈健康等問題。

在職業心理治療生涯中，他已諮商、治療過的當事人不計其數，從企業高層到演藝人員、美國的基層勞工階級。他的治療方式帶來驚人成效，大部分的當事人第一次治療就開始看到成效，而且多數只要幾個月就能完成治療。

 

愛麗莎・鮑曼（Alisa Bowman）

與他人合著的作品曾七度登上《紐約時報》暢銷書排行榜，她的書已賣出超過兩百萬本。她的作品也見於《家庭圈》（Family Circle）、《父母》（Parents）、 《女性健康》雜誌（Women’s Health）等出版品。