擁抱山海遊 細胞深呼吸
圖片說明：在棋盤狀的田野裡穿梭來去，或來鹿野高台，體驗如夢境般的慢活氛圍，與滑翔翼飛行台的開闊美景。（記者蕭介雲攝） 圖片說明：來台東騎單車，每次眨眼，都是無邊風光，騎車完全忘了疲勞感。（記者蕭介雲攝） 圖片說明：縱谷沿線平疇綠野，擁抱一望無際的稻田，沿途山海美景相隨。（記者蕭介雲攝）
記者蕭介雲／台東報導
在縱谷中沿著平疇綠野，擁抱一望無際的稻田、冬季暖日孕育的油菜花，或沿途無敵海景相隨，台東有全台首條環鎮自行車道，也有龍田村小葉欖仁樹綠意點綴的綠廊道，或一探三仙台等景緻，往最南邊去，還有會唱歌的南田海岸，讓人騎車騎到心都飛揚了起來，彷彿全身每個細胞都在深呼吸。
來台東騎單車，每次眨眼，都是無邊風光，池上浮圳線自行車道，沿著杜園、大坡池，錦園橋興建的池上自行車道，經過綠色大道及197縣道，沿線台灣最美的風光之一。
綿延縱谷的卑南溪，更有綠野青山相伴其右，當轉入關山親水公園，孩童歡樂笑聲盈耳，這是台灣首座環鎮自行車道的起點。初春時節，綿延的油菜花景，是大地的彩繪畫布，兩旁還有紅石溪、關山大圳溪流與樹林花草夾道，綠意盎然，涼蔭處處，踏騎其間格外舒適。
向南方的鹿野騎去，在棋盤狀的田野裡穿梭，越過綠色隧道的林蔭晨曦；往縱谷線騎去，與壯闊美景來場小約會，繞越鹿野高台，體驗如夢境般的慢活氛圍。
進入達仁鄉後，路線開始沿著大武斷層海岸前進，沿途經過大武、金崙、太麻里海濱，在此可欣賞海天一色的美景，金針花季還可遠眺被金黃點綴的太麻里金針山。
台東還有一段極為美麗的車道，是由台東市到長濱花東海岸公路，為台11線接舊台11線，沿途自然奇景渾然天成，各種豐富的地景在眼前綿延展開，途經小野柳、金樽、三仙台及八仙洞等著名遊憩景點，壯闊的碧海藍天景致令人心曠神怡，即使下大雨，厚重雲層攪動、滾滾灰暗浪濤拍岸，也有不同風情。
如果由台東市往南走，由太麻里、大武，走到海角的最南方，騎車沿著199縣道，會來到與省道交會的壽卡，這裡正好是屏東與台東交界的最高點，還可以一探台灣海岸最後的淨土阿塱壹古道，聽聽南田礫石灘千萬年來不停息的歌聲。