2026日本夏日旅行｜越熱越要低溫泡湯？！跟著星野集團「界」體驗日式「納涼」美學，5大避暑精品溫泉旅館推薦

By 許家禎2026/05/13

真正的避暑，不是將自己隔絕於冷氣房內，而是走入自然，感受微風與清流交織的純粹涼意。今年夏天，就跟著星野集團「界」體驗日式「納涼」智慧，在山林名湯中找回身心平靜的夏日雅趣吧！

文章目錄

什麼是「納涼」文化？不與自然對立的夏日雅趣
顛覆認知的夏日療癒：調節自律神經的「降溫泡湯」
遇見真正的涼爽：5間星野集團「界」經典避暑提案

面對炎炎夏日，你是否總想躲進冷氣房裡足不出戶？今年夏天，不妨換個方式，體驗日本自古傳承的避暑智慧！星野集團旗下精品溫泉旅館品牌「界」，於 2026 年 6 月 1 日至 9 月 30 日期間，將傳統的日式「納涼」精神以現代奢華的語彙重新詮釋。

今年夏天，不妨換個方式，體驗日本自古傳承的避暑智慧！圖片來源｜星野集團

打破「夏天不適合泡湯」的迷思，星野集團「界」特別推出由溫泉醫師監修的「降溫泡湯」，搭配各館獨特的山林微風、溪流潺潺與夏祭體驗。只要踏入館內，便能瞬間抽離酷暑的都市叢林，進入被靜謐與清涼包覆的異世界。

什麼是「納涼」文化？不與自然對立的夏日雅趣

當我們習慣用強力冷氣來阻絕熱氣時，日本自古流傳的「納涼」文化，則展現了另一種與自然和諧共生的智慧。所謂的納涼，並非消極地對抗高溫，而是主動將炎暑轉化為生活中的雅趣，「因為炎熱，所以更懂得欣賞清涼」。

當我們習慣用強力冷氣來阻絕熱氣時，日本自古流傳的「納涼」文化，則展現了另一種與自然和諧共生的智慧。圖片來源｜星野集團

日式美學推崇透過五感來尋找涼意：感受輕拂過肌膚的流動微風、汲取水流的清涼力量，甚至聆聽風鈴與溪流的潺潺水聲，藉由聽覺與觸覺的轉換，讓身心自然而然地靜心降溫。這種不與自然對立、擁抱夏日生活的儀式感，正是日式避暑的最迷人之處。

顛覆認知的夏日療癒：調節自律神經的「降溫泡湯」

夏天泡溫泉不僅不會滿頭大汗，反而還能解暑？在近年酷暑導致許多人「自律神經失衡」的背景下，星野集團「界」推出了由溫泉療法專科醫師監修的全新體驗「降溫泡湯」。

有別於冬季的高溫熱湯，降溫泡湯是讓身體浸泡在接近體溫、約 35°C 至 36°C 的「不感溫」溫泉中約 10 到 20 分鐘。這種溫和的入浴法不會刺激身體，卻能有效降低深層體溫。出浴後不僅能大幅減少悶熱流汗的狀況，還能延長清爽感，並緩解因頻繁進出冷氣房所帶來的疲憊與自律神經失調。

在近年酷暑導致許多人「自律神經失衡」的背景下，星野集團「界」推出了由溫泉療法專科醫師監修的全新體驗「降溫泡湯」。圖片來源｜星野集團

在「界」的溫泉達人指導下泡完湯，旅客還能慵懶地待在精心佈置的納涼空間裡，來一杯沁涼的啤酒或冰鎮甘酒，由外而內進行全方位的夏日身心重塑。

遇見真正的涼爽：5間星野集團「界」經典避暑提案

從山岳的清風到室內的夢幻夏祭，星野集團「界」在日本各地打造了多處絕佳的納涼秘境。以下為您精選 5 間極具特色的「界」旅館，帶您尋找專屬的夏日清涼。

1. 界奧飛驒（岐阜縣）：萬綠環抱的天然星空劇場

座落於北阿爾卑斯山脈深處的奧飛驒溫泉鄉，憑藉著高海拔優勢，是盛夏依然沁涼如水的避暑勝地。「界奧飛驒」將飛驒木工技藝融入建築，其中央庭園是一處開放式的納涼空間。旅客可以將雙腳浸泡在溫暖的足湯中，任由山風拂面、聆聽蟲鳴鳥叫。當夜幕低垂，這裡將化身為零光害的「天然星空劇場」，讓你在滿天星辰下享受最純粹的山岳溫泉洗禮。

座落於北阿爾卑斯山脈深處的奧飛驒溫泉鄉，憑藉著高海拔優勢，是盛夏依然沁涼如水的避暑勝地。圖片來源｜星野集團

2. 界秋保（宮城縣）：名湯與溪流編織的甜蜜清涼

位於仙台後花園名取川畔的「界秋保」，完美利用了地理優勢，打造出能近距離感受河風的「足湯休憩空間」。最令人期待的，莫過於夏季限定的「SAICHI紅豆御萩冰沙」！結合當地名店著名的低甜度微鹹紅豆餡與煉乳刨冰，一邊品嚐這份專屬東北的日式清涼甜品，一邊享受伊達政宗公也曾鍾愛的千年名湯，是滋潤心靈的頂級享受。

最令人期待的，莫過於夏季限定的「SAICHI紅豆御萩冰沙」。圖片來源｜星野集團

3. 界別府（大分縣）：不怕流汗的戲劇性室內「夏日祭典」

想體驗日本夏祭的熱情，卻又怕出門滿身大汗？擁有全客房海景的「界別府」完美解決了這個煩惱！在建築大師隈研吾打造的「戲劇性溫泉街」裡，旅客可以換上舒適的館內浴衣，在冷氣放送的涼爽空間中手持燒酎 Highball，仰望數位夢幻煙火。不流一滴汗地體驗撈水球、套圈圈等懷舊祭典遊戲，享受懷舊與創新交織的五感饗宴。

旅客可以換上舒適的館內浴衣，在涼爽空間中仰望數位夢幻煙火，不流一滴汗地體驗撈水球、套圈圈等懷舊祭典遊戲，享受懷舊與創新交織的五感饗宴。圖片來源｜星野集團

4. 界雲仙（長崎縣）：西之輕井澤的異國微醺之夜

被譽為「西之輕井澤」的雲仙溫泉，氣溫硬是比市區低了 5 到 10 度。「界雲仙」緊鄰壯麗的「雲仙地獄」，除了能體驗富含大自然能量的強酸性乳白色溫泉外，充滿歷史風情的「和華蘭 Lounge」更是必訪亮點。在據傳曾用於世界文化遺產「大浦天主堂」的彩繪玻璃光影下，品飲繽紛雞尾酒與長崎名物牛奶冰沙，沉浸在和、華、蘭三種文化交融的異國避暑之夜。