[鐵桿教學]從站姿與下桿動作改善SHANK（斜飛球）

球友打球是否曾經出現SHANK（斜飛球）情形，柏登高爾夫學院JED教練指出，產生SHANK原因有很多，今天介紹二種常見原因，第一個是球友在站姿設定時距離不夠，造成身體靠握把末端太近，下桿時球桿向外推而形成SHANK；第二個，球友可能覺得自己站姿設定沒問題了，但是還會有SHANK，可能原因是下桿時肚子往前挺，讓桿子向後倒，擊球軌道偏向外側。

那麼如何解決上述問題，首先，球桿與身體的距離檢測方式，球友於站姿設定完成後，將右手放開並自然左右擺動，若右手可以順利回到握把，表示球桿和身體間距合於標準，但是右手擺動致無法握住握把，就表示距離太近。其次，可以先找一支TEE插在握把末端，球友下桿時練習右手手肘往身體內側靠，這時握把末端的TEE應指向球的內側，以此方式矯正SHANK。

球友於站姿設定完成後，將右手放開並自然左右擺動，若右手可以順利回到握把，表示球桿和身體間距合於標準。攝影｜劉宏勳 找一支TEE插在握把末端，球友下桿時練習右手手肘往身體內側靠，這時握把末端的TEE應指向球的內側，以此方式矯正SHANK。攝影｜劉宏勳

【駐站教練】

沈俊豪（JED）

• 柏登高爾夫專屬教練
• 台北市高協B級專業教練