[木桿教學]開球木桿上桿動作下半身重心轉移

這次要為高爾夫球友們介紹木桿上桿動作有關下肢的部分，常常看到球友上桿時右腳會抬起，如果從正面來看，右腳抬起時重心會稍後偏向左側；或是向後把臗關節打開，右腳打直，這樣也容易造成重心逆轉，而且右腳推直會產生上下起伏，上桿會不穩定。

正確來說，上桿往右的時候，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心會偏向大腿內側，腳掌應站穩，右邊臗關節是被動且輕微的鎖住，膝蓋要保持微彎的角度。

上桿往右邊時，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心則偏向大腿內側，腳掌應站穩。攝影｜劉宏勳 上桿的時候，右邊臗關節是被動且輕微的鎖住，膝蓋要保持微彎的角度，這時候的重心應該是放在右邊大腿內側。攝影｜劉宏勳

【駐站教練】

温仕璿

• 96年全國運動會 台北市代表隊選手
• 96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍
• TPGA職業選手
• NLP執行師
• 任教於仕明高爾夫學院