精準擊球系列-精確擊球的注意力 你注視球擊球的位置正確嗎？

揮桿注視球的位置是許多球友困擾或不清楚的問題，揮桿動作除了身體協調外，手與眼睛也是一個協調的單位，眼到手到的概念是在揮桿動作上的協調基礎，否則你就可以設定擊球位置後，閉眼揮桿了！

因此，建立在「手眼協調」的概念上，你注視的位置就會是你揮桿的位置，當揮桿動作需要產生良好的桿面與球的接觸時，就必須「注視在球的後方」，以取得更大的桿面接觸位置（如下圖左與影片詳細說明），如果注視的位置錯誤（如下圖右），則揮桿時會有球飛不起來或打到球的上緣等失擊的狀況，簡單的修正注視球的位置就能有大幅改善擊球效果，這「注視在球的後方」也同時是揮桿軸心的基本動作（軸心保持不動甚至反向的位置）

這是一舉數得的揮桿修正動作（軸心、路徑與擊球面）以上文章內容希望能提供給球友做出更精確與穩定的揮桿動作。

圖片提供｜彭怡千

【駐站教練】

彭怡千（Terry）

• 國立成功大學運動生物力學碩士
• 運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練
• 中華民國高爾夫協會認證B級教練
• 揚昇高爾夫球場培訓隊教練
• 體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練
• 高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練
• 呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師
• 國防醫學院、國立東華大學兼任講師
• 教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論，並配合揮桿技術分析動作，建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據，建立符合個人身體條件的揮桿動作，調整揮桿動作時強調科學化與物理原則，重視合理且易執行的揮桿動作。