一點就通系列-如何在上桿時製造出正確的揮桿平面
By 欣傳媒2015/07/07
「欣高球」系列文章，透過專業教練簡單易懂的說明教你如何正確揮桿和擊球，幫你改掉常見錯誤。讓我們一起輕鬆學高爾夫，快樂打球吧！
上桿時頂點位置該如何定位呢？最近許多球友都提出了這個問題。
在練習時我們可以利用兩支球桿重疊的方式，像是之前在我們的單元中提到的加長球桿，並使上方球桿桿頭朝下。
利用兩支球桿重疊的方式，另在目標球放置一球桿，做出延伸線。攝影｜劉宏勳
另在目標球放置一球桿，做出延伸線(如圖所示)。上桿時揮桿平面若是正確，則加長的輔助桿會指向地上的延長桿，這也表示上桿時球桿指向目標球。
上桿時揮桿平面若是正確，則加長的輔助桿會指向地上的延長桿。攝影｜劉宏勳
延長球桿可以檢查出揮桿平面是否過於陡峭或是水平，重複上、下桿練習多次後，再將輔助球桿抽離，可加深擊球時平面的肌肉記憶，幫助球友找出正確的擊球平面。
攝影｜劉宏勳
【駐站教練】
朱勇誌
- 台北市立大學天母校區 球類運動學系（高爾夫專長）
- 第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍
- 仕明高爾夫學院 專任教練
TEXT│林怡伶
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