穩定擊球系列-感受桿面回正觸球 找回觸球良好節奏

穩定擊球的重點是如何掌握到桿面回正的節奏，許多球友在失誤時大多是過度追尋「速度」，而非紮實的桿面觸球位置，因此對球產生更多的側旋或過多後旋，因此經常有「速度」了！但並沒有貢獻在擊球路線與距離上，所以桿面良好的接觸才是最遠距離保證。

你絕對可以產生最快的揮桿速度擊球以增加距離，但是否能夠產生更方正的觸球位置與往前推進力

才是擊球距離與穩定方向的基本動作！今天提供感受擊球回正的動作練習給大家，首先，先感受桿頭與桿面是如何在擊球區有良好的接觸，這時候是用「較慢速」的動作與手部控制掌握桿頭的節奏與回正（如下圖與影片詳細說明）

攝影｜劉宏勳

由於桿頭受重力影響而有鐘擺節奏，善用球桿所提供的桿頭重量回正擊球，這樣才是良好的擊球品質保證，也因為掌握到球桿在擊球的貢獻揮桿動作將更為輕鬆，以上文章內容希望能提供給失去擊球節奏的球友，以及初學尚不知如何回正桿面與桿頭的球友給予動作上的建議，來產生更正確與穩定的擊球。

【駐站教練】

彭怡千（Terry）

• 國立成功大學運動生物力學碩士
• 運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練
• 中華民國高爾夫協會認證B級教練
• 揚昇高爾夫球場培訓隊教練
• 體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練
• 高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練
• 呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師
• 國防醫學院、國立東華大學兼任講師
• 教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論，並配合揮桿技術分析動作，建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據，建立符合個人身體條件的揮桿動作，調整揮桿動作時強調科學化與物理原則，重視合理且易執行的揮桿動作。