2026白沙屯媽祖進香9天8夜時程一覽！「粉紅超跑」4/12週日出發，香燈腳報名時間、徒步進香7招小撇步一次看
被譽為「最有個性媽祖」的白沙屯媽祖，2026年進香時間出爐，國曆4/12登轎出發！進香前不妨跟著大夥兒進行三天的齋食來淨口淨身淨心．出發當日開始就可開葷，解決沿路飲食方便問題，並維持進香體力。要注意的是，陪伴媽祖的香燈腳們一定要有心理準備，好好訓練腳力。
如何當一名香燈腳？
2026白沙屯媽祖進香報名時間？怎麼報名？
2026白沙屯媽祖進香時程一覽表
第一次參與全程徒步的香燈腳怎麼走？7招小撇步
9天8夜，怎麼走得完啊？
遊覽車額滿了怎麼辦？
想體驗白沙屯媽祖遶境進香？輕鬆一點的行程推薦
白沙屯媽祖出名之處，就在於乘坐「粉紅超跑」之飛速小轎，出發後沒有人能預測媽祖想往哪裡走，隨時會指示大轉彎、涉水渡溪、停駕民宅或商店、學校等。
而跟著媽祖一起趕路的香燈腳（又稱香丁腳）在長途路程中互相照顧幫忙，能感受到滿滿人情味，因此每年不只信徒搶著參加，一般台灣人、甚至外國人也把陪著白沙屯媽祖進香的體驗，列為一生必做的清單之中。
信眾等著倰轎腳，白沙屯媽祖的轎輿被稱為粉紅超跑。圖片來源｜哈米貓提供
2026年徒步進香全程共計9天8夜，香燈腳們一定要有心理準備，確定要參加之後，最好平常就要訓練體力，或是將行李輕量化，減少重量才能體驗並跟上傳說中「粉紅超跑」的速度。
白沙屯媽祖的行進速度驚人，2018年曾創下32小時在台61線急行的記錄，幾乎整路在慢跑，被信眾封為經典的「西濱之夜」。
但別擔心，白沙屯拱天宮呼籲大家檢視自身體力狀況，想參與的民眾可以中途加入，隨時都能休息或離開，有心意最重要。（習俗上若家中遇喪，一年內大多避免前往進香。）
熱心替民眾舒緩痠痛的團體。圖片來源｜欣傳媒
如何當一名香燈腳？
雖然民眾隨時都可加入隊伍及離開，但只有向廟方報名進香的信眾才是「香燈腳」，廟方會把香燈腳的名字書寫入「疏文」中，稟報聖母護佑吉祥。
只要在報名期間每天上午8點到下午6點，到苗栗拱天宮填妥報名表、繳進香公費700元、領取相關進香物品（衣服、帽子、臂章）就完成了。
自行開車參加進香的話，建議掛車輛用進香紅布條識別，一條100元。
騎機車、單車、三輪車、手推車等車輛建議掛三角黃色車旗識別，一支50元。
2026白沙屯媽祖進香報名時間？怎麼報名？
目前2026白沙屯媽祖的進香報名時間與流程尚未公布，但依據往年經驗，報名期間的上午8:00～12:00、下午13:00-18:00需親自到拱天宮服務台（電話：037-792058）索取、填妥報名表後繳費700元，領取相關進香物品。
提醒大家，700元公費不包含個人的餐飲住宿相關費用，進香期間要自行打理飲食與住宿喔！
另外，只有成為香燈腳，廟方才會把名字書寫入「疏文」中稟報聖母護佑吉祥。
2026白沙屯媽祖進香時程一覽表
2026白沙屯媽祖進香時程一覽表。圖片來源｜白沙屯媽祖婆網站Facebook
放頭旗：農曆2/23子時（國曆4/9，週四）晚上23:20
登轎：農曆2/26子時（國曆4/12，週日）晚上23:55
出發：農曆2/26（國曆4/12，週日）登轎後隨即出發
到北港：農曆2/29（國曆4/16，週四）約中午11點前後抵達北港的北辰派出所
進火：農曆3/1子時（國曆4/17，週五）凌晨00:10
回宮：農曆3/4申時（國曆4/20，週一）下午16:10
開爐：農曆3/15子時（國曆5/1，週五）凌晨00:35
出發、到北港、回宮是最熱鬧的三個重要時刻，你也可以守在這些地方迎媽祖！
白沙屯媽祖 GPS 即時定位→https://gps.godmaps.tw/
第一次參與全程徒步的香燈腳怎麼走？7招小撇步
穿著五指襪，可減少指頭間相互磨擦導致起水泡。圖片來源｜雄獅旅遊
穿布鞋，中古鞋最優，要稍大半號至一號，從地面到腳底間隔熱通風效果要良好。
鞋面散熱效果要佳，加一層鞋墊較優！
穿著五指襪，減少指頭間相互磨擦導致起水泡。
腳跟與腳底要貼大面積的撒隆巴斯，每根腳趾頭纏繞一圈小塊撒隆巴斯減少磨擦生熱（不可貼辣椒膏），每日更換一次。
天氣炎熱時不燒檔，可穿女性褲襪（僅使用大腿以上部份、大腿以下剪斷）或穿著超薄貼身平口褲。
遇連續行走數個小時，腳部肌肉容易拉傷發炎，建議帶著消炎止痛藥備用。
遇到媽祖臨時停駕休息時，建議將雙腳舉高休息，促進血液回流。
白沙屯媽祖進香隊伍的香燈腳們。圖片來源｜哈米貓提供
9天8夜，怎麼走得完啊？
放心放心，依照往年慣例，可報名2,700元的專用遊覽車，前8天時間裡（直到第8天下午媽祖回抵通霄鎮通灣里）遊覽車會全程跟隨，車上有個專屬座位能休息、放行李，每日住宿地點也可委託司機代為尋找，可能不會是豪華舒適的房間，但至少能安心入睡。
走到全身痠痛，可在善心服務人員協助下按摩紓緩。圖片來源｜欣傳媒
若真的走不動了，沿途也有善心人士駕駛貨車，熱心免費載送信徒。圖片來源｜欣傳媒
自己和親友揪團滿40人報名也可包遊覽車，拱天宮會開設團體報名窗口服務。
當白沙屯媽祖來到北港朝天宮，也是全程最熱鬧的一天。圖片來源｜哈米貓提供
遊覽車額滿了怎麼辦？
基本上就是靠你虔誠的雙腳！但是進香之路有許多熱情的民眾和香燈腳，他們開車或騎車跟隨，也很願意載路上鐵腿的信眾們一程。還有，要是遇到了遊覽車，也可以跟司機說一聲，上去休息一下。不過要是座位主人回來了，記得歸還囉。
進香隊伍中也有盥洗車，洗澡不是問題。沿途民眾準備許多食物飲料，也不怕肚子餓。
沿途民眾準備許多食物飲料，不怕肚子餓，但是請不要貪心多拿。圖片來源｜雄獅旅遊
時間無法配合、怕體力不支的人，就不妨留在家裡，用手機來參與這場盛宴吧！全程線上直播→ 點此
想體驗白沙屯媽祖遶境進香？輕鬆一點的行程推薦
陪伴媽祖徒步進香是非常特別且難忘的體驗，但在工作、生活的擠壓下，能全程走完9天8夜真的不容易。不妨選擇一段自己能配合的路，參與這場年度盛事。每年雄獅旅遊都將白沙屯媽祖進香分段，讓民眾能自由參加。
而且無論選擇哪段旅程，只要加價700元（即香燈腳報名公費之700元），雄獅員工親自去現場排隊、手寫報名單上疏文，並領取香燈腳的衣服、帽子、臂章，旅客可省下時間，不必親自跑一趟苗栗拱天宮。
參加雄獅行程，只要加價700元，雄獅員工會代替旅客親自去現場排隊、手寫報名單上疏文，並領取香燈腳的衣服、帽子、臂章。圖片來源｜雄獅旅遊
白沙屯媽祖遶境進香行程：詳細介紹
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白沙屯拱天宮地址：苗栗縣通霄鎮白東里8號
服務台電話：037-792058
香客大樓電話：037-791472
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