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推薦陽明山必走8條步道! 約會、親子、認真運動都有合適的路線

發布時間 : 2022.01.05

台灣面積雖不大,但擁有豐富的自然生態資源以及地形景觀,離台北市約半小時至一小時車程的陽明山國家公園可以說是離都市最近的國家公園,陽明山國家公園以大屯火山群為主體,地質由火山岩和沉積岩所組成,形成多處火山地景,也帶動周邊的溫泉產業,除了特殊的地形景觀,自然生態豐富也成為了台北人的後花園,櫻花、繡球花、芒花等花海美景,無不吸引大批人潮,甚至在冬季時也有機會能夠見到白雪皚皚的景致。你我都熟悉的陽明山也建置了多條步道,無論是親子同樂輕鬆散步,還是備齊裝備認真爬山都有適合的路線,《欣傳媒》幫你一次盤點陽明山上的步道群,讓你在都市就能感受山林之美。

 

1. 七星山步道

七星山是臺北市的第一高峰,也是小百岳之一,沿著七星山步道一路會登上七星山主峰與東峰,海拔高度分別為1,120公尺與1,108公尺,七星山步道的登山口共有3個,分別在小油坑、冷水坑以及苗圃登山口,其中「小油坑遊客服務站-(1.8K, 70分鐘)七星山主峰-(0.3K, 10分鐘)七星東峰-(1.1K, 30分鐘)七星公園-(1.8K, 40分鐘)冷水坑登山口」是許多民眾會選擇的路線,約需花費2.5小時,這條路線也適合搭乘大眾運輸的民眾,在七星山步道的3個登山口也均有公車停靠,若你是駕車前往,可以在主峰或東峰折返。另外要特別提醒,若要在山上欣賞夕陽或夜景,務必提前查詢好公車班次。七星山步道沿路均有鋪設階梯,可以輕裝前往,會建議從小油坑登山口上山,頗度較緩,步道沿路景色優美,可以見到大屯山脈翠綠的山巒起伏,在三角點更能欣賞360度無死角美景,絕對值得!

(圖來源/@yeahtraveltw)

七星山步道

長度:5公里(雙向)

高度落差584公尺

花費時間:2.5小時(雙向)

難易度:★★★

 

2. 夢幻湖步道

夢幻湖位於陽明山國家公園的七星山東南麓,因受東北季風及地形影響,長年雲霧繚繞,宛若格層面紗搬,朦朧且詩意,這裡還生長著已瀕臨絕種的水生蕨類-台灣水韭,因此被列為生態保護區以及國家級濕地。夢幻湖步道與七星山步道的入口都位於冷水坑,是一處路程約3公里的環形步道(當然,你也可以從夢幻湖停車場輕鬆往返夢幻湖),行走至教育廣播電台便能看到另一條前往七星山主峰的岔路,若體力允許也可以登完主峰、東峰,接著下來欣賞夢幻湖迷霧繚繞的幽美景緻。

(圖來源/台北旅遊網)

夢幻湖步道

長度:3公里

高度落差:168公尺

花費時間:1.5小時

難易度:★★

 

3. 擎天崗環型步道

擎天崗步道可以說是陽明山上最熱門、最為人所知也最平易近人的步道,步道沿著擎天崗大草原,途經竹篙山碉堡、金包里大路城門,最後再回到擎天崗草原形成環型步道,步道平緩好走,走一圈路程約1小時,步道上嚐嚐可看見牛隻緩慢的散步、吃草,非常愜意,無論是情侶約會、親子同樂都非常適合,在秋季還能看見一片芒花隨風搖曳的景象,別有一番風味。而距離步道起點約500公尺的金包里大路城門附近同時也是風擎步道、魚路古道的起點。

(圖來源/Jimmy Lin)

擎天崗環型步道

長度:2.4公里

高度落差:74公尺

花費時間:1小時

難易度:★

 

4. 風擎步道

風擎步道又稱頂山石梯嶺步道,步道的兩個端點分別為擎天崗以及風櫃嘴,為一雙向往返的步道,全長約6.1公里,而風擎步道同時也是陽明山東西縱走的東部路線。風擎步道可以分為四個重點:風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗,可以同時欣賞草原以及森林景觀,擎天崗至石梯嶺路段基本上是走在稜線上,要特別注意防曬,而海拔863公尺的石梯嶺也是步道最高點,走過時常有水牛吃草的石梯嶺大草原後就進入森林區,映入眼簾的是高聳杉木形成的黑森林,景色優美也能躲避陽光的直射。沿著步道可以欣賞連綿不絕的蒼翠山峰以及遼闊的大草原,十分推薦民眾前來一遊,但要提醒,若將風櫃嘴設為終點,這裡雖然有公車站,但班次甚少,務必提前規劃時間。

(圖來源/@yuchih.jp)

風擎步道

長度:6.1公里

高度落差:240公尺

花費時間:3.5小時

難易度:★★

 

 

5. 大屯山步道

大屯山主峰標高1,092公尺,為大屯火山群中噴發歷史最悠久的古火山地形,前往大屯山主峰的路線主要可分為從二子坪停車區或鞍部停車區直攻大屯山主峰,或者是沿著二子坪步道O型走。大屯山步道也是陽明山十分熱門的路線,尤其山上的大屯山助航站觀景台是絕佳的拍攝點,擁有俯瞰臺北盆地的開闊視野,是攝影迷的熱門拍照勝地。無論是從停車場直攻主峰,或是O型走,在登上七星山主峰前都會有一段陡坡需要克服,以鞍部停車場出發為例,短短1.6公里的距離需要爬升247公尺,具有挑戰性,特別的是,前往主峰的步道兩旁皆是一整片芒草,遠看甚至快要將步道淹沒,在芒花季節頗具詩意。

 

若是選擇二子坪步道O型走,則會先步行至二子坪遊憩區,路途約40分鐘,平緩無難度,沿路更設有無障礙坡道,每當假日總會吸引許多遊客前來踏青,抵達遊憩區後便會看到前往七星山主峰的指標,跟著指標行走即可,要特別注意的是,途中會有岔路往七星山西峰與南峰的方向,這兩條路先需要攀繩,要手腳並用,若想挑戰的民眾務必攜帶手套,也因西峰與南峰的路為泥土路,雨天請避免前往哦!

(圖來源/哈米貓)

大屯山步道

長度:1.6公里(停車場-主峰)/6公里(O型走)

高度落差:247公尺

花費時間:1小時(停車場-主峰)/3.5小時(O型走)

難易度:★★

 

 

6. 小觀音山群峰步道

說到抹茶山你肯定會想到宜蘭礁溪,但如果告訴你也有個台北版抹茶山你知道在哪嗎?沒錯,就是小觀音山,在小觀音山也能欣賞到層層翠綠的山巒起伏,風景十分壯麗,但路途可不太輕鬆,欣賞美景的同時也要衡量自身體能哦!小觀音山主要可以分為初級版Y型線以及進階版O型縱走,以下路線說明讓你更清楚:

  • Y型線:鞍部停車場→小觀音西峰→小觀音西西峰→折返小觀音戰備道→小觀音主峰→小觀音北峰→小觀音北北峰→折返小觀音戰備道→鞍部停車場(約6.4公里,2.5~3小時)
  • O型縱走:鞍部停車場→山之家→小觀音西峰→小觀音西西峰→大屯溪古道→3號大屯溪古道防迷標誌→小觀音北北峰→菜頭崙→小觀音北峰→小觀音主峰→轉播台→小觀音西峰登山口→小觀音戰備道入口→停車場(約5.5公里,5.5~6小時)

 

兩者的最大差別就是避開需要陡下至河谷,再陡上至稜線的大魔王「西西峰-北北峰」路段,小觀音山步道雖然辛苦,但風景可是讓你汗沒白流,除了可以俯瞰大台北與海岸線風光,更可以遠眺大屯山最大的火山口,這可是小觀音山步道獨有的景色哦!但儘管擁有無敵景色,還是以自身體能與安全為優先考量哦!特別提醒:小觀音山步道位於鹿角坑生態保護區內,出發前請線上申請入園哦~

(圖來源/@eric_mountains)

小觀音山群峰步道

長度:5.5公里

高度落差:275公尺

花費時間:4.5小時

難易度:★★★★

 

 

7. 天母古道親山步道

天母古道親山步道又稱天母水管路,是日治時期所開闢的運水路,屬於早年魚路古道的後段,曾經是金山與天母間重要的連絡要道,目前已成為知名的登山路線。沿著天母古道,能夠看見日本人遺留的三角浦發電廠、黑色大水管及調整井等,天母古道林相豐富且茂密,雖海拔僅300公尺,卻有著熱帶、亞熱帶及暖溫帶闊葉林等不同生態樣貌,也因步道沿途林木蔽日,夏日舒適涼爽,冬日也感受不到寒風刺骨,是十分受到歡迎的登山路線。

 

特別注意:天母古道時常會有猴群出沒,請勿餵食,以免猴隻爭搶。

(圖來源/台北市觀傳局)

天母古道親山步道

長度:2.6公里

高度落差:180公尺

花費時間:1.5小時

難易度:★

 

 

8. 坪頂古圳親山步道

「坪頂」為平等里的舊名,從其名古圳親山步道就能知道這條步道是沿著「圳」而生,在平等里內共有3條百年以上的水圳,分別為坪頂古圳、坪頂新圳與登峰圳。來到坪頂古圳步道,除了沿著既有的步道享受蓊鬱的林中之美,更能加碼走遍3條水圳的生態風光,沿途還會看到幾處玩水的秘境,若是夏季前來可說是十分消暑,如果不說你可能還會以為這裡是深山秘境呢!

(圖來源/@liusportlife)

坪頂古圳親山步道

長度:2.3公里

高度落差:200公尺

花費時間:1小時

難易度:★

 

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文/Jimmy Lin

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