【揮出高爾夫新視野】終於發現了！打球20年依舊用手揮桿的原因

下圖可以看到施加重量在桿身時球桿會產生一些扭曲，這樣就說明了其實你感覺硬的球桿，在快速揮動或施加力量時它相對是「軟」的(軟硬只是呈現球桿變形量的多或少)。

施加重量在桿身時球桿會產生一些扭曲。攝影｜劉宏勳

如影片說明，當對於認知球桿是「軟」的時候，會找到身體轉動的力量將球桿「甩」上去(並非用手甩動球桿，用身體轉動揮動遠端的桿頭重量)，相反的若認知球桿是「硬」的時候會將球桿「舉」到上桿位置。

當對於認知球桿是「軟」的時候，會找到身體轉動的力量將球桿「甩」上去。攝影｜劉宏勳 若認知球桿是「硬」的時候會將球桿「舉」到上桿位置。攝影｜劉宏勳

而那種認知對你有利？

個人認為把球桿當作軟的時候你可以：

1. 獲得更多的身體轉動，使身體產生更多的揮桿速度
2. 更好的重心轉移(因為轉動讓你的身體力量自然產生有限度的位移)
3. 更多的擊球加速距離有利擊遠與木桿的執行
4. 更一致的揮桿節奏(不會用手猛力加速擊球)

【駐站教練】

彭怡千（Terry）

• 國立成功大學運動生物力學碩士
• 運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練
• 中華民國高爾夫協會認證B級教練
• 揚昇高爾夫球場培訓隊教練
• 體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練
• 高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練
• 呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師
• 國防醫學院、國立東華大學兼任講師
• 教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論，並配合揮桿技術分析動作，建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據，建立符合個人身體條件的揮桿動作，調整揮桿動作時強調科學化與物理原則，重視合理且易執行的揮桿動作。