用雙腳征服世界遺產 跑在萬里長城上的腳印
By 欣旅遊2014/12/23
去過萬里長城不稀奇，去長城跑馬拉松可就不是人人都能辦到的了！俗話說：「不上長城非好漢」，這句名言只有親身經歷上千級陡峭階梯，體驗膝蓋瀕臨極限痛楚的長城馬拉松跑者們，才能體會箇中真諦。圖片說明：（圖片來源：Albatros-Adventure.com）如果說，上坡對馬拉松跑者而言是擾亂配速的程咬金、有些還是導致「落馬」的殺手的話，那麼「萬里長城馬拉松」的大量陡峭階梯，該算是武俠小說中的大內秘器「血滴子」等級了吧！圖片說明：（圖片來源：Albatros-Adventure.com）萬里長城，對炎黃子孫來說想必不陌生，它不僅是中國史上重要雄偉的國家軍事性防禦工程之一， 也是氣候、地域、農物的地理分界
去過萬里長城不稀奇，去長城跑馬拉松可就不是人人都能辦到的了！俗話說：「不上長城非好漢」，這句名言只有親身經歷上千級陡峭階梯，體驗膝蓋瀕臨極限痛楚的長城馬拉松跑者們，才能體會箇中真諦。
圖片說明：（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
如果說，上坡對馬拉松跑者而言是擾亂配速的程咬金、有些還是導致「落馬」的殺手的話，那麼「萬里長城馬拉松」的大量陡峭階梯，該算是武俠小說中的大內秘器「血滴子」等級了吧！
圖片說明：（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
萬里長城，對炎黃子孫來說想必不陌生，它不僅是中國史上重要雄偉的國家軍事性防禦工程之一， 也是氣候、地域、農物的地理分界點，還是世界上修建時間最長、連在月球上都看得見的巨型結構，並於1987年被列入「世界文化遺產」中。（推薦閱讀：日本鳥取馬拉松 感受風與沙的對話）
圖片說明：在世界文化遺產上跑馬拉松深具吸引力，卻也是一大考驗。（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
可以登高望遠、跑在世界文化遺產上，將塞內外風光一覽無遺、感受古代鎮守邊陲的將軍士兵們的視野，對馬拉松跑者來說相當具有誘惑力。然而，身為易守難攻的軍事堡壘，即便過了千年，還是一道難以跨越的銅牆鐵壁。長城內有許多關卡，依照主辦單位與地點不同，萬里長城馬拉松也有許多版本，其中最具名氣的，當屬「黃崖關長城馬拉松」及「金山嶺長城馬拉松」了。
圖片說明：除了要克服長城上3700級陡峭的臺階之外，還要穿越山野、河流和村莊等地形。（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
黃崖關馬拉松始於1999年的黃崖關長城馬拉松，屬於5大冒險馬拉松之一，於每年5月的第三個星期六舉行，由丹麥人主辦，也因而吸引許多憧憬東方文化的歐美人士參與。既然被歸類為冒險馬拉松，自然就不能期望整場賽事會像郊遊般輕鬆歡樂，除了要克服長城上3,700級陡峭的臺階之外，還要穿越山野、河流和村莊，3千多級階梯乍聽之下並無太大實感，如果說大概像台北101爬兩次，心裡就大概有底了，更別說沿路充滿各種路況，包括柏油路、碎石路、黃土路、田間小路、及胡同巷弄等。起跑的前1公里是平坦的公路，之後是一段長達4公里不斷上升的盤山路，緊接著就開始了整個賽道的魔鬼考驗——超過3,700級的長城階梯上上下下綿延起伏，這時只好轉為步行，甚至有些比較高的臺階還得手腳並用！那段狹長而陡峭的石階地方只能專心看路，否則腳下不穩就會一頭栽倒。然而深入當地路線，也讓跑者得以欣賞到自然質樸的原野農村之美，一路上熱情的農家與淳樸天真的小孩啦啦隊，讓整場賽事不僅充滿挑戰性、更具人情味。（推薦閱讀：東京馬拉松 跟著城市一同發光）
圖片說明：易守難攻的萬里長城，即便過了千年，還是一道難以跨越的銅牆鐵壁。（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
金山嶺長城馬拉松另一場則是近兩年才開始舉辦的金山嶺長城馬拉松，和前者最大的不同在於金山嶺是一座「野長城」，多處都是頹垣殘壁，年久失修導致黃土迷漫塵土飛揚、石塊鬆動，要是一不注意踩上去，可就得不償失了。但也因為如此，這段長城馬拉松更能感受「古月照今城」的歷史滄桑與古樸的農村風情，將中國獨特的東方韻味與民族特色一覽無遺。
圖片說明：（圖片來源：Albatros-Adventure.com）
Text│黃琬婷 Photo│Albatros-Adventure.com黃崖關馬拉松
DATE 2015/5/18
LOCATION 長城黃崖關
WEB great-wall-marathon.com
金山嶺長城馬拉松
DATE 2015/4/19
LOCATION 長城金山嶺
WEB gwmseries.com
※欣旅遊編按：[2015全球馬拉松] 專題，是欣旅遊姐妹誌《一次旅行》12月號授權，不得轉載。2014年12/5出刊！全台7-11、全家、誠品、金石堂、博客來均售，想了解更多請按此 ！