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[運動美女]龜妹:明星 冠軍 藍鳳凰的單車路

發布時間 : 2014.01.03
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亮麗迷人的張婉屏,有著混血兒般輪廓,全身散發出明星魅力,曾騎小折完賽陽金3P、花東洄瀾300K等高難度賽事,更是貨真價實的「武林高手」,曾代表中華隊,拿下ITF亞洲盃武術跆拳道金牌,日前因情傷路倒,有如武俠小說中的主角,在功力全失情形下,卻奇蹟似的完成中央山脈挑戰賽,再寫超越自我的新頁。

圖片說明:(記者盧育君攝)


像一顆美鑽閃閃發光的她,愛彈琴、畫漫畫、跳舞、製做手工飾品,生活多采多姿,也曾揹著烏克麗麗,騎上中社彈彈唱唱,人生也如同《練習曲》般,由美麗的音符和驚嘆號所組成,能動能靜,同時因為愛養烏龜,被朋友取了「龜妹」的外號。

龜妹熱情、活力四射的笑容,極具渲染力,原本念嶺東企管,為了延續跆拳道選手生涯,插大考上成大中文系,在不少大學生玩樂的階段,她為了獨立和圓夢,拼命打工賺取生活費和學費,身兼跆拳道教練、健身房教練、飛輪教練、肚皮舞老師等許多工作。

在大學時期,龜妹就考取FISAF(國際體適能指導員)、AFAA(美國有氧體適能協會)等國際健身執照,甚至還兼差平面、外拍模特兒,曾參加華視節目冰火美人選拔,獲得「特別獎」。

圖片說明:(記者盧育君攝)


她一度被製作人沈玉琳簽下5年經紀約,但平均3個月,才1個零星通告,因為沒有被好好規劃,於是簽約第3年就提前解約,另在2009年,獲得單車誌單車美型女的亞軍,也曾考上保險理財規劃師的專業證照,是位有「金頭腦」的運動美女。

WTF跆拳道三段,並有ITF一段雙重段位的她,曾經在參加大專盃跆拳賽時,原本評估「坐二望一」,結果遭到對手出奧步、犯規攻擊,仍忍痛比完全程,只拿到全國第三名,賽後上救護車,痛到幾乎失溫,因為內出血,開刀住院7天,傷後才復健1個月,又瞞著媽媽報名參賽。

圖片說明:(龜妹提供)


「一開始練跆拳道,還沒拿到黑帶時,就常扭傷腳踝,想要成為國手,我媽說,再練就給妳辦休學!我卻回她:我的學業要和跆拳共進退!」

這個遲來的跆拳道冠軍,是在畢業後進入壹電視工作才拿到,在2011年,她代表中華台北,到香港參加ITF亞洲盃武術跆拳道賽(僅著拳套,接近實戰),賽前每天上午6到8點集訓,再接著上班到半夜,艱熬3個月,再加上超激烈的賽前脫水減重,過程十分艱辛。

圖片說明:(龜妹提供)


拳腳像龜殼一樣硬的龜妹,帶著爽朗的笑聲說,因為武術跆拳規則,是可以拳擊頭部,KO機率很大,加上眼睛曾雷射過,賽前很擔心會被打瞎或是被打死,結果一路過關斬將,拿下50kg以下迷量級的冠軍,也和各國高手成為戰友,回來後,就多了一個「冠軍」的綽號。(下一頁)

龜妹的單車之路,聽了同樣讓人瞠目結舌,新手上路,竟用16吋輪徑的小折,闖盪武嶺、太平山、塔塔加、陽金3P、100K、200K,甚至是花東洄瀾300K,以16小時完賽,相當不可思議。

她笑著回憶起,花東洄瀾300K,是在凌晨4點下班後,接著趕到花蓮鯉魚潭參賽,根本沒睡覺,結果一路下雨,騎到半夜,實在是太累了,怕睡過頭又不敢躺在地上休息,於是一手抱著電線桿、一手勾著小折「度咕」,這奇特的景像,還被車友拍起來,放在Mobile01上,「騎著菜籃小折的女車友」引發熱議與關注。

圖片說明:(記者盧君攝)


那台戰績輝煌的小折,後來有次上五指山,在下坡時,被小洞卡到「倒栽蔥」,龜妹膝蓋受傷流血,為了安全起見,只好忍痛賣掉,後來另外一台登山車也賣掉了,換成了現在的公路車「藍鳳凰」,陪她完成了7日單車環島等夢幻路線,如今,NS和騎士協會的賽事,全都已經騎過一輪。

挑戰沒有極限的婉屏,日前在參加3天、總爬升達8000公尺的中央山脈挑戰賽,相當於喜瑪拉雅山的高度,是國內單車界最硬的賽事之一,沒想到,賽前她因為情傷重創,整整3日不吃不喝、足不出戶,體重遽降,出門後,如同天地倒轉,一度虛軟路倒,更別提準備和練習。

圖片說明:(記者盧君攝)


那清澈明亮的大眼,無意間,仍會流露出一絲絲傷痛,曾一度熬不過,好不容易,才學會珍惜生命的領悟,龜妹散盡功力,就在「體力、毅力、肌力」三力全無的狀態下,帶著蒼白的臉色完騎,隊友們都難以置信,這樣的狀態還能完賽,「我自己都不相信能騎完第一天的90公里,更何況是全程」。

「我的車是標準盤,踩起來比別人CT盤重腳多了」,而她不但在關門前完賽,還數度牽車,利用地形「海刷」30多台,賽中連一點快抽筋的感覺都沒有,賽後甚至沒有乳酸堆積,連一點鐵腿也沒有!!

龜妹完全發揮了國際健身教練專長,與結合單車教練和裁判的專業,她雙手比劃著說,是「靠著頭腦完成,而不是靠四肢」,歸納出巧技、補給、掌握身體狀況3項關鍵因素。(下一頁)

龜妹首先擺出騎車姿勢解釋,她採用環法賽車手常用的「坐姿抽車」技巧,左右擺動上半身,用腹內外斜肌收縮,讓髖關節如皮鞭般,帶動兩腿畫圓踩踏,產生慣性,而不用大腿肌力,也可以輕鬆前進,同時切到最小盤,配合地勢靈活換擋配速,保持60-80RPM,但只要坡度一逾6度、大腿需要用力時,就下來牽車。

圖片說明:(記者盧育君攝)


她強調,就算是牽車,也有一定的角度和技巧,以保留體能到極限「一點點大腿肌群,都不能用」,在路上,也一直不斷請益有參賽經驗的車友,充分蒐集路況及上下坡資訊,不斷在腦海裡反覆預演。

由於第二天有超過13度的陡坡,她還在後腰袋加掛了一雙球鞋,鼓鼓一大包,所有補給車,每經過一次,就會問一次「要不要幫忙載行李?」龜妹說,因為穿卡鞋推車會很費力,穿球鞋比較不會打滑,結果她牽車還不斷「刷卡」,大家才了解帶球鞋的妙用。

沈醉高山絕美景緻中,最考驗的,莫過於瀕臨抽筋,或是抽筋時,讓人哀哀叫的痛苦,龜妹再秀大絕,除了牽車讓肌群交替休息外,在踏板上,也會不時保持踏板水平、屁股抬高,讓腿後腱肌群輪流伸展的姿勢。

下坡時,也會不停的踩踏,讓肌群保持溫度和柔軟度,不會因此而冷卻,即使在拍照點也會不停伸展,因為一但冷掉,就會很難再重新啟動。

特別的是,即使是在吃便當休息時,龜妹也是邊吃邊保持騎車時,屁股抬高,一腳彎、一腳伸直的伸展姿勢,總引起好奇的車友關注,後來有位女性車友因為抽筋襲擊,就自動加入她這樣吃便當的行列, 當然,令人驚奇的還不只如此。

圖片說明:(龜妹提供)


龜妹的第二項重點是「補給」,這次她採取「逢補必吃」、「每10公里吃1根香蕉」的策略,臀袋兩邊各插3根、車衣後方插2根,全身共8根,3天下來,至少吃了31根,簡直快要變成「香蕉樹」的她,這次又多了一個「香蕉妹」的綽號。

第二天在塔塔加停車場時,山上的猴王設下檢查哨,只要看到黃色的就抓狂、跳上去搶包包,而她自然成為裁判提醒的「重點人物」,大夥只能躲進車上補給,吃完後,香蕉妹在出發時,又披掛起全身的香蕉和裝備,很快的進入高速下坡,想說應該沒事。沒想到猴王竟率眾追擊,越追越近,就在千鈞一髮之際,她連忙學狗大聲狂咈,把猴群嚇呆到停下腳步,這才順利脫困,那驚險畫面,彷彿就在眼前似的。

第三個重點是確實掌握自己的狀況,因為身體情形實在太差,這回一改過去騎車聽音樂的習慣,而是傾聽身體的聲音,第一天就發現心跳每分鐘飆到175下,持續了15分鐘降不下來,就用呼吸法排出多餘CO2,在降回164下後才放心。另外,是有次感覺到心臟有痛感和不舒服,而且持續3分鐘,就趕快停下來,喝水和拍照緩和一下,後來才控制住了。(下一頁)

其實,全程最讓她感動的是阿喵喵等隊友、放狗車隊、十字軍、iBike等許多車友的熱心協助,不論是摔車受傷的醫療協助、調整車頭,還是送BCAA、一路打氣,或是在她最後最疲困時,有人組成車陣帶路,她說:「這如同人生,大多是一個人奮戰,但在獲得意外協助時,總讓人感到十分欣慰和感動。」

不過,「坐姿抽車」也有後遺症,因為手機都放在車衣後口袋,三天不斷的左右晃動,造成背後大片如火焰吻過般的磨傷,痛徹心扉、只能趴睡,換來了順利闖關的成果。

拍攝當天,龜妹還帶著家人般的吉娃娃「芭比」、烏龜「巴比特」一起來,兩隻在一旁,還不時爭風吃醋,十分搶鏡。

圖片說明:(記者盧育君攝)


很難想像,這樣歡樂的她,日前才經歷過人生和感情的大低潮,完賽後的感覺是?龜妹甜笑著說:「像是做了一場夢一樣」、「完賽後,好像也跨越了人生的低潮」、「沒有其他的事,可以阻攔和擊敗我」。

在不用腿部肌力情形下,完成中央山脈挑戰賽,龜妹雙眼發光的表示,雖然不能申請金氏紀錄,但「已經闖出了自己的金氏紀錄!」人生難免會「卡關」,而她每次的戰鬥,就如同愛駒名稱,是浴火重生的鳳凰,彷彿沒有極限,不斷的在尋求突破和前進。

圖片說明:(龜妹提供)



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