5顆湯圓下肚 熱量竟超過一碗白飯！
By 欣健康2013/12/17
一年一度的冬至即將到來，也是家家戶戶吃湯圓的時候，在歡度溫馨佳節，無論是選擇鹹甜湯圓還是紅白小湯圓，裡面所隱藏的熱量都相當驚人，只要吃下3顆甜湯圓，就等於是吸收了超過一碗飯的熱量，另外市面上販賣的湯圓，為求賣相好，有的還會添加防腐劑以及著色劑，民眾在選購時也要留意。吃湯圓迎接冬至，是華人的傳統習俗，不少人會在家搓湯圓慶祝，商店也紛紛推出不同口味的湯圓吸客，在慶祝節日的同時，也不要疏忽湯圓所含的熱量。最常見的紅白小湯圓，一次20顆下肚，就吃下約140大卡，鹹湯圓5顆則是277大卡，有包餡料的甜湯圓，5顆高達335大卡，一碗白飯熱量是280大卡，若稍微不忌口，無形中就吃進不少熱量。為了增加視覺上的
