隨著單車運動的流行，不只是男性熱愛這項運動，也有許多女性加入行列，一起感受單車運動的好處，甚至許多女性選手也在比賽中有傑出的表現。

單車運動早已不是男性專屬，擴及女性，雙方一起外出騎車又能增進情誼。

女性單車運動的國際報導
（一）破除男女不平等朝鮮開放女性騎單車
金正恩於2012年8月宣布開放女性騎自行車，解除父親於上世紀90年代下達“禁止女性騎自行車”的指令。

為什麼金正日會嚴格下令女性禁止接觸單車運動呢？當時一位國防部部員的女兒正因為在市中心騎單車遭受轎車追撞，不幸身亡，他認為，女性從事自行車運動的突發狀況處理概念不夠，無法保護自身安危，甚至還延伸出女性穿裙子騎單車有害社會風氣，嚴格執行禁令。悲傷的是，民間有婦女為了下肢不便的丈夫無法接送她上下班，只好以單車代步，卻被警方攔下還扣留單車，婦女最後憤而跳河。

這項深受國際討論的禁令在他兒子上任不久正式解除。外界認為金正恩的夫人李雪主在旁影響丈夫，不但不少舉動打破過去領導人的陳舊規章，也提出廢除女性從事自行車運動的禁令，使朝鮮女性受惠許多。

（二）女性選手備受關注捷安特2013投入女子職業隊
2012年12月14日捷安特對外宣布將提高國際車隊RABO BANK的贊助，特別的是女性品牌Liv/Giant與RABOBANK捷安特女子職業公路車隊及登山越野車隊選手在新的一年會合作開發新技術，由Liv擔任副贊助商，也繼續培養自行車新秀。

圖片說明：圖片取自捷安特官網

從上述國際事件中可見到女性單車運動的全面性發展值得預期，不過身為女性在投入自行車運動的同時，也要知道哪種錯誤騎乘會造成生理方面的影響。

首先，在選擇位置不對的座墊或是過低的把手，都會讓女騎士的上身重量過於集中於座墊上；又使女性生殖器官的敏感帶受到壓迫。(下一頁很重要)

美國耶魯大學最早於2006年研究指出，傳統的自行車座墊因為沒有針對座椅與把手位置的調校，碰觸到座墊前端的生殖器過度承受體重的壓力，壓迫到神經與血管，使敏感帶神經受損，感覺變得遲緩而少有高潮。

過去大家都瞭解的是運動傷害造成後背酸痛等。此篇則是分享歐美學者的部份研究，針對女性騎單車的不當姿勢還會影響妳的“性”福。

美《性醫學期刊》提出耶魯大學醫學院醫學博士組織的研究團隊，有了一項研究結果。

研究動機來自於多數女性在長時間騎乘感到陰部腫脹、疼痛，甚至久坐後還會出現麻木感，這讓他們思考為何單車運動會帶來這種反效果，於是特別請48名自行車有此現象發生的選手們作為研究對象，每位車手必須在實驗室中進行一週一次16公里的距離（甚至可能超過），研究人員同步觀察並詢問她們的感受。

每位車手可以使用自己偏好的車把手與座墊，不限制高低位置，讓她們踩踏架在固定機器上的車子，在騎乘過程中一面敘述自己感受變化：當坐在這塊座墊妳的陰部什麼時候感到麻木？或是出現疼痛感？研究學者則一面統近48位車手各自的感受，累計出來才發現決定婦女騎乘後的感受最大關鍵在把手。

原來，令婦人感到疼痛的相同配置是“低把手”，所謂低的標準是指妳騎著比座墊還低的把手，使上半身不自覺向前傾，壓迫會陰部，不過當女性生殖器受到壓迫，往往不會感覺疼痛，因此容易忽視其嚴重性。

以下出自台灣康寧醫院婦產科主任楊再興：
女性生殖器敏感帶集中在陰道前三分之一之處，像外陰、陰蒂、小陰唇等部位都是敏感帶，一旦遭受不正常壓力，很可能傷害神經、血流，造成女性進行性行為時失去感覺。

學者因此指出，車手若要改善騎乘酸痛感，還有延伸而出的影響“性”福，安全的騎乘姿勢是踏入單車運動的重要觀念，除了注意把手與座墊高的位置，選擇較寬的座墊，提供骨盆更為舒適的接觸範圍，使重量不完全集中在上身，保障自身健康。

(圖／文：單車時代提供)

女性騎單車會影響“性”不幸福嗎？