驚！長時間低頭包粽 相當於22公斤孩重踩脖

長時間低頭包粽好傷頸。端午將至，已經有不少人忙著張羅包粽事宜，不過你知道嗎？從備料、拌炒到以竹葉包粽，需要低頭約30至45度作業，這樣的姿勢就好比頸部被一位重達22公斤的小孩重重踩著，對頸部傷害非常大。專家提醒，歡喜迎端午，在包粽子的過程中，切勿長時間維持同一姿勢，並呼籲平日就應多注意骨頭保健，透過規律運動、曬太陽，提早存骨本。脖子因長時間前傾，無形中對頸椎造成負擔與傷害。美國研究指出 ，當低頭角度不同時，頸椎承受的重量也不同，以端午為例，若是媽媽從備料、拌炒到以竹葉包粽約三小時，期間查看和作業的低頭角度以30至45度不等，相當一位六歲孩童踩在媽媽脖子上長達180分鐘。因老年人不良身體姿勢常引