呼叫上班族、便祕族...快來看看什麼是屬於你的完美早餐~

歌手盧廣仲的《早安晨之美》一曲，是不少年輕人朗朗上口的流行歌，提醒大家不管睡的多晚起的多晚，都一定要認真吃早餐，早餐是開啟一天活力的來源，但別忘了選了什麼當作早餐更加重要。有專家針對考生、上班族、成長中的孩子、想提早為未來存骨力、便祕族等五大族群，提供不同的活力加分營養早餐組合。早餐店林立是台灣特有現象，根據台灣營養基金會早餐飲品購買行為最新調查結果顯示，九成(90.0%)民眾最常在早餐店購買早餐，因為其順路(71.9%)又快速(65.8%)，至於便宜(43.3%)及衛生(31.0%)則是次要的考量因素。選好早餐主食後，不少人將飲料當作配角，覺得好喝就好，這樣的作法恐讓自己喝下過多糖份反而傷身