索倫絲坦勉勵選手正面看待比賽 提昇健康心態

圖片說明：太平洋聯盟 提供

被譽為史上最成功的女子高爾夫運動員的巨星安妮卡索倫斯坦（Annika Sörenstam），五月三日下午抵達臺灣。她是以太平洋高爾夫聯盟國際會籍形象大使的身份，參加「高爾夫盛宴」系列活動。

4日下午在林口美麗華高爾夫球場，與TLPGA（臺灣女子職業高協）選手們進行示範教學，57位TLPGA會員及貴賓球友們近距離聽、看球后分享擊球技巧與高球人生經歷。

下午索倫絲坦不但在練習場分享揮桿技術與擊球心法，也與學員們在室內座談，分享職業生涯寶貴經驗；索倫絲坦在練習場示範個人的揮桿準備程序與動作，索后強調，擊球需要有固定的程序，這樣可以讓自己專注在揮桿上，同時也能消除緊張。

索后計算過自己準備揮桿程序，全部需要24秒完成，索后比喻自己高爾夫手套上的「魔鬼氈」就像是揮桿的「開關」，一旦黏上就開始啟動揮桿計時。且要區分開練習與比賽，練習是要提高技巧?修正自己的缺點，但是比賽時不用修正自己的揮桿與缺點，就是要用現有的彈藥去打眼前的這場戰役。

而且打每一桿前要分思考區與擊球區，在思考區要想好風向?距離?方向?選桿等等，想好了，就位擊球區，就專心打這一桿，不要再思考別的事情。

她也說比賽時緊張是正常現象，緊張就要不自覺作出或出現一些異於平常的動作或生理反應，此時要能覺察出來，並找出克服緊張?回復正常的方式，譬如喝水?走慢一點等等。

另外，索倫絲坦希望每位選手都要正面去看待比賽，比賽結束後只要記住打好的感覺，不要一直想著打不好的狀況，要將負面能量轉化為正面心態，各方面才會有所進步。