寶寶沒說的事...工時長事小 社會新鮮人最怕沒了健康

為了瞭解國內上班族壓力源及紓壓習慣現況，董氏基金會自2012年起，與許多企業合作發出問卷進行調查，至今回收匯整共近11,000份有效資料。資料結果顯示，上班族主要壓力源包括工作時數、工作量過多、業績壓力、無法兼顧家庭的照顧責任、長期外食等；常用紓壓方式為看電視、聽音樂、運動等。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，該基金會自2012年起至2015年與多家企業合作，推廣五月的第一個星期一為「企業紓壓日」，提供多元的紓壓體驗課程，提醒上班族建立紓壓習慣，同時發出問卷了解上班族壓力源及紓壓習慣現況。至今回收匯整共近11,000份有效資料。工作年資多寡，壓力源與紓壓方式不同。該調查結果指出，工作年資三