圖片說明：劉宏勳攝

打球時你會過度用手揮桿嗎？這樣的動作容易讓身體受傷，也沒辦法有效的擊球，柏登高爾夫學院Amber教練說，過度用手造成身體無法有效旋轉，導致手部有不正確的彎曲，其次，下桿時也會因擠壓讓擊球空間變小。

圖片說明：劉宏勳攝

對此，Amber教練提出三個建議，首先，站姿設定要保持適當距離，重心勿過度前傾，其次，上桿時，由左肩帶動，右肩退開，如此就能有良好的上桿空間，最後，下桿時，左臀啟動，雙手自然放下擊球。

圖片說明：劉宏勳攝

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正確使用身體動作 改善過度用手打球的問題

正確使用身體動作改善過度用手打球的問題