不只打發時間！聽音樂、唱歌 研究：能解憂

不想再「Blue」，那就唱歌或聽音樂吧！董氏基金會指出，英國精神醫學期刊有篇研究，將79位被診斷有憂鬱症的人，隨機分配至常規治療組及常規治療合併音樂治療組，結果發現有合併音樂治療的患者，緩解憂鬱症狀效果較為明顯。董氏基金會表示，該研究以18-50歲被診斷有憂鬱症者為研究對象，共79位，透過隨機分配的方式，將受試者們安排至常規治療組及常規治療合併音樂治療組，研究進行三個月後發現，接受合併音樂治療的受試者在憂鬱緩解、焦慮症狀緩解以及一般功能改善分數上皆高於常規治療組，且其參與治療的出席率也較高。憂鬱症常見的治療包括藥物和心理諮商，研究者認為，此研究證明音樂治療合併常規治療有助緩解憂鬱症狀，未來在治