正確重心移轉練習 讓你下桿不再跌倒

圖片說明：劉宏勳 攝

本週仕明高爾夫學院Scott教練要為大家介紹重心轉移的練習，Scott教練說，當重心移轉到左腳時，正確來說，重心要移到左後腳跟才是對的，若是重心放在左腳跟反而容易重心不穩而跌倒，所以球友們可以用簡單的工具進行練習。

球友們可以使用軟墊或與其類似的物品，再使用藥球或籃球。練習時，左腳尖踏在軟墊上，後腳跟在地面上，並且模擬下桿時，重心置於腳跟的感覺，多做這樣的練習，球友就可以避免重心轉移到腳尖而跌倒了。