提昇高球技巧 下桿重心轉移

圖片說明：劉宏勳 攝

本週仕明高爾夫學院Scott教練要教導大家良好的「下桿重心轉移」，很多球友揮桿時重心沒有確實的移轉，然而在高爾夫動力鍵中，力量是由下而上傳遞，在左腳做踩踏動作時，就有作用力與反作用力產生，因此，當重心無法有效轉移時，也就沒辦法有好的揮桿力量。

要如何訓練好的下桿重心轉移，Scott教練建議可以先準備藥球或是籃球等物品，並且再找一個軟墊，練習時，先端著藥球，默數1時，做上桿動作，默數2時，左腳踩踏在軟墊上，體驗踏穩在軟墊上的感覺，默數3數，再做釋放動作。熟悉之後，球友可以拿球桿做練習，這樣就能夠有效的訓練下桿重心轉移。

圖片說明：劉宏勳 攝

圖片說明：默數2時，左腳踩踏在軟墊上，體驗踏穩在軟墊上的感覺。（劉宏勳 攝）