[新手須知]單板滑雪技巧－單腳滑行

在穿上雪板後就要來初體驗囉！怕摔，那就先在平地上練習一下滑行，抓一下踩在雪地上的感覺，並熟悉一下如何保持平衡。

首先把前腳穿好固定在雪板上，以後腳踏在地上推雪，讓雪板向前滑行，雙眼注視前方，身體保持平衡，有點類似在玩滑板的動作，只是原本在陸地上玩的滑板的輪子變成雪地。



熟悉雪板與雪地的感覺後，就可以找一個稍微傾斜的坡來練習向前滑行，同樣把前腳穿好固定在雪板上，後腳不穿，只要把後腳踏在兩固定器間雪板上（靠後），雪板就可以自然的往前滑行。


滑行時雙眼看著前進的方向，雙腳放鬆，膝蓋微曲，身體垂直，雙手置於身體兩旁，一樣在抓平衡的感覺。

這個動作在雪場上很常用，一定要多練習學會喔！

圖片說明：滑行時雙眼看著前進的方向，雙腳放鬆，膝蓋微曲，身體垂直，雙手置於身體兩旁，一樣在抓平衡的感覺。（翻攝自youtube）

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