冬天來~人更胖了？你可能錯過減肥好時機...

天冷了，吃完正餐沒多久又開始嘴饞，難道冬天只能跟胖畫上等號嗎？這樣的認知不但是扼殺減肥決心的藉口，還可能因此錯過甩肉的最好時機。英國營養師薩拉•辛克(Sarah Schenker)表示，人體因天寒發抖時會燃燒脂肪，冬天反而是有助減肥的季節。薩拉說，當身體發抖時會增加體內褐脂肪(Brown fa)的增加。所謂的褐脂肪與儲存能量的白脂肪不同，它是擁有能夠燃燒能量，讓人體保持溫暖的能力。所以人體存在越多的褐脂肪，是較好的。瑞士日內瓦大學(University of Geneva)也有一項最新實驗發現，把一般的小老鼠置放在寒冷的環境中，其腸道微生物相有著明顯的變化，提高了胰島素敏感性以及能量的消耗，使