周末睡到自然醒？當心越補眠人越老...

「令人朝思暮想的周末來了，終於可以睡到自然醒了！」週一到週五，上班族有開不完的會、永遠處理不完的To-Do List；對學生來說，則是有寫不完的功課與考試，好不容易熬到了周末，不狠狠睡上一回，怎對得起自己疲累的身軀？但根據英國醫藥研究委員會研究員指出，根據肥胖期刊（Journal Obesity）研究報告顯示，對於太陽都曬屁股了，卻還是不肯起床的人，恐會增加罹患心臟疾病、第二型糖尿病、癌症以及早逝的風險。平日與周末睡眠模式之間的差別，叫做「社會時差」(social jetlag)，曾有德國研究發現，社會時差越嚴重的人，罹患肥胖的可能性就越高。假設你平日為了上班要趕在早上六點起床，但周末卻延遲了