想喝又怕怕！每天喝咖啡到底行不行？

國內喝咖啡風氣越來越興盛，但也有人堅持一滴都不碰，原因就是怕咖啡會傷了健康，但最近國外有最新研究指出，規律地喝咖啡，每天大約喝3至5杯，可以降低像是糖尿病、心血管、自殺等死亡風險。根據國家廣播公司新聞網(NBC News)報導，此份報告是由營養與流行病理教授Frank Hu領軍，與哈佛大學公共衛生學院(Harvard University's school of public health)團隊共同研究發現，每天規律地喝3至5杯咖啡，能夠降低像是糖尿病、心血管和自殺等死亡風險，即使是去咖啡因的咖啡對人體健康也有幫助。Hu表示，以前針對飲用咖啡的研究中，大部分是含有咖啡因的，而在我們的研究裡，是