減掉一半的自己！道別線上遊戲 肥宅男狠甩77公斤

想減重，戒掉3C吧！現年47歲，身高162公分的林先生，因多年前車禍受傷，韌帶斷裂，導致行動不便，只能整日宅在家，因此沉迷線上遊戲，加上嗜吃高油脂食物，體重直飆到151公斤，飽受三高、心臟病等疾病纏身，還受到睡眠呼吸中止症所苦。為了健康著想，他下定決心參加減重班，並且切斷家中網路、不使用智慧型手機，徹底改變宅生活，逼自己走出戶外運動，努力了一年多後成功減到74公斤。林先生在十多年前因車禍受傷，韌帶斷裂，身體就像吹氣球一樣，體重從90公斤直飆到151公斤。他回憶，減重前，在公車上一個人要佔兩個位子、受到旁人側目，連回到位於三樓的家中都要休息好幾次才能爬完樓梯；做許多事情都力不從心，更不用說出門工