【新手大哉問】蛋蛋的哀傷… 騎單車會影響性功能嗎？

圖片說明：許多人擔心騎車會影響"性"福 (取自Public Domain網站)

週末或假日車友最愛的就是安排長途騎乘。但經過長時間騎行，不少人會感覺跨下麻痛，因此騎車常被認為會傷害生殖器官、影響性功能，讓男性騎士格外擔心…

一般來說，因為自行車的座墊造型特別，騎車時屁股的接擉部位集中在中心的位置，與坐在一般椅子上，接觸部位分散在臀大肌上不同。因此跨坐於自行車座墊上，集中的壓力或多或少會阻礙跨下的血液循環，影響會陰部的血流。若是騎乘姿勢不正確或座墊設計不良，帶來的壓迫更為嚴重，血液循環不順暢便會產生麻痛的不適感。假如繼續騎乘長期不調整或治療，難免會對身體健康有不好的影響，雖然醫學上尚未證實騎車與男生勃起功能障礙的直接關係，心理因素可能大於實際因素，但為了維持下肢的血液循環良好，還是盡量避免傷害為佳。

圖片說明：座墊上的簍空設計能分散壓力 (弱腳哈洛德攝)

要預防此類運動傷害，自行車座墊可以選擇有溝槽或簍空設計的款式，角度再調整成呈水平或略為向下傾斜5度，以分散壓力。使用較有彈性及較有避震功能的座墊則能避免彈跳撞擊跨下，女性還可選擇較寬的座墊，提高舒適度；至於身體姿勢部分，調整手把高度、挺直上半身，或是適時由坐姿暫改為站立抽車，都有助於舒緩會陰部的壓力。

以正確的騎乘姿勢、舒適的座墊設計並搭配適度的休息來進行自行車運動，不但不會造成跨下麻痛的情況，更能促進血液循環。

圖片說明：座墊的角度及高度大大的影響舒適度! (Sam提供)