[技巧]雙板滑雪初學－階登

圖片說明：階登讓你能在雪場上移動。（翻攝自flickr，作者Trysil）

階登：雙板平行與滾落線垂直站立，抬起一隻滑雪板向身體側面移動一步，然後另一隻滑雪板再向同方向移動一步。此種方法只適合於沿滾落線方向的移動，在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，並用測邊卡住雪面，防止滑動。簡單的說，就是側身上樓梯。

八字階登：雪板前端打開呈外八字型形，並用內側卡住雪面，防止滑動，先向上移動一隻滑雪板，再移動另一隻滑雪板，配合雪杖，一步一步的往上登行。這種蹬坡方式較費體力，但爬坡速度較斜蹬坡快，適合於中、緩斜坡。

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