[技巧]雙板滑雪初學－如何穿脫滑雪板

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在穿雪板時，應先將雪板平行放在雪地上，且雪板須與滑雪道傾斜面呈垂直角度。穿雪板時應先穿下方的滑雪板，用雪杖作支撐，將滑雪鞋前端插入前固定器的凹槽，腳後跟再用力向下踩，固定滑雪鞋的後部，聽見「啪」聲，即表示固定器已將滑雪鞋的前後端緊緊的卡在滑雪板上了。

至於在陡坡下穿滑雪板時，滑雪板與坡道應呈現垂直放置，並保持雙板平行，兩隻滑雪板的板尖指向相反的方向，先穿山上側的滑雪板，穿好後原地調頭，將這只滑雪板放到山下側，並用內側卡住雪面，然後在穿位於山上側的另一隻滑雪板。

脫時只須將靴夾後邊的固定器壓平即可使滑雪鞋脫離滑雪板。在穿雪板之前應檢查後邊的固定器是否翹起，如果已經翹起應先將其壓平再穿。

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