小心滑得萬年雪

圖片說明：沒戴安全帽、夾克沒拉緊，身體太後、眼睛沒往前看，最常發生滑雪意外！（翻攝自ski.lovetoknow.com）

編譯張福駒／綜合報導
滑雪如果發生意外會破壞安排好的滑雪假期和減低你對這項運動的熱情。為了避免意外發生，除了必要的滑雪裝備和安全帽之外，當然要先認識一下滑雪最常見的意外並做防範。

1.滑雪相撞
根據滑雪規則，滑在你前面的滑雪者優先享有路權。但為了避免他們會擋到你，規定也寫說你在滑道上不能停下來，以免造成阻塞，在滑道上發生碰撞。所以在開始下滑時或滑道合併時，你應該要往山上看一下，讓後面的人先滑過去，別管那些死硬的規定。

另外除了滑雪客會相撞，也有可能撞到樹或纜車支柱，這些相撞意外會造成腦部受傷，也是滑雪時一定要戴安全帽的原因。

2.滑倒或跌倒
如果方式正確的話，大部份滑雪者在滑倒時都不會造成嚴重的傷害，但如果是扭轉或往後倒，那就很容易造成膝蓋和前十字韌帶嚴重受傷，也就是阿基里斯腱（ACL）裂傷。

有些情況下，企圖嘗試停止跌倒比讓它繼續發生還危險，跌倒時順著身體儘量放輕鬆，或許在當下還能減低嚴重的傷害。

3.雪崩
雪崩被活埋是最嚴重的滑雪意外。幸好它很少發生在一般的滑雪度假區，只要大家不越警戒線，不到滑雪區後山去冒險尋求刺激，應該是非常安全的。

這些意外聽起來都很恐怖，但要避免也非難事！
1.改進滑雪技術，和有證照的教練學滑雪課程
2.以自己的能力範圍來滑雪
3.檢查滑雪裝備，每次都要請專業人員保養做調整。
4.選擇正確的DIN系統，針對你的身高，體重和能力做出滑雪評估。