達人之路-徐振成的滑雪教練培訓紀實

圖片說明：大雪中的教練（左一）超級無敵辛苦的帶領一群滑雪菜鳥。（徐振成提供）

（滑雪領隊徐振成）

自認還有一點運動細胞的我，這次要挑戰在台灣難得一見的滑雪，因為，「我要當滑雪教練啦！」

滑雪的第一堂課就是穿裝備，現實的情況是，不管你的腳骨有多軟Q，穿雪鞋的這一刻絕對能讓你在冷天裡玩出一身汗，扳開鞋舌，把腳順利滑溜的擠進去，扣上鞋扣，抬起腳跟，往下敲擊地面，檢查鞋子是否服貼腳掌，用盡力氣的嗚鳴聲與鞋跟撞擊聲此起彼落，這雪具器材室變成打鐵鋪了嗎！？穿好雪鞋用力起身，哈！要滑雪去了，咦！霎時身高矮了有近十公分，原來雪鞋固定後膝蓋微屈，酸ㄚ！身體重心前傾，滑雪的標準姿勢出現囉！

圖片說明：滑雪的第一堂課就是穿裝備，現實的情況是，不管你的腳骨有多軟Q，穿雪鞋的這一刻絕對能讓你在冷天裡玩出一身汗。（徐振成提供）

適應雪板、單腳滑行、雙腳滑行、階登、緩坡滑行、全制動等，滑雪可是從山上下來的耶，當然要上纜車，除了一睹台灣少見的無敵雪景，更重要的是「我要滑雪去！」

當然上纜車也有一些注意事項與技巧，首先禮貌很重要，跟著大家魚貫的排隊進纜車站，這時雪板的適應與穩定度就非常重要，總不能還沒坐上纜車就跌個跟斗吧！教練先上纜車並叮嚀我們要間隔五到六個車廂距離，咦？為什麼教練先走了，難道有特殊風景想一人獨享嗎！？不管了，到了等待線，眼睛喵一下纜車，座椅一碰腿自然坐下，扳下安全護欄，隨著高度上升，哇！無敵雪景?

進了山上纜車站記得扳開安全護欄，抬高雪板，順勢起身，纜車座椅適時推你一把，出纜車站囉！「小心往前」咦！中文發音，喔！原來教練已經提早脫了雪板到座椅旁照顧我們，太貼心了！

圖片說明：上纜連要有禮貌喔。（徐振成提供）

真正滑雪挑戰開始了，基本的全制動，轉彎雖然了解，不過任何事熟能生巧，唯有不斷練習才能精進技術！不過，這風雪天的，真要出發嗎？教練清楚明白的說，要！我們缺的是練習的時數與地形及雪況的適應，這風雪帶來了鬆雪，而且總不能都在固定滑道吧，要去見見世面。

乘著雪場GONDOLA，雪白的世界與綿延彎曲的滑道，進入眼簾，雪板軋上滑道這就是傳說中的粉雪嗎！好細緻，像太白粉又像麵粉，不過痛苦的馬上來了，這細細的粉雪，沒整過壓實，稍一個不小心雪板整個插到雪裡了，雪板頓時好重好重，滑了幾個彎，身體本能的出現防禦動作，身體後傾，呃！大腿整個酸到不行，這雪有五十公分深吧。

圖片說明：躺在雪地的感覺...（徐振成提供）

不行我得集中精神。突然！誰勾我腳啊？霎時我往前撲倒，一陣天旋地轉的，雪板與我飛向不同的方向，滾了幾圈同伴們驚訝的來問我有沒有受傷，還好這雪真的柔軟，無大礙，躺在雪地裡我慢慢的回神，這絕對是令人難忘的一次行程。