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[運動美女]綉綉:騎自行車紓壓最好

發布時間 : 2013.05.24
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記者林和謙/專題報導
「對我來說,騎自行車是紓解壓力的好出口。」非常喜愛自行車這項運動的「綉綉」張綉菁,不僅享受騎乘的快感與樂趣,她說還可以保持好的體態、讓自己擁有好心情。

圖片說明:綉綉騎單車時相當帥氣。(張綉菁提供)


車齡4年的綉綉,當初因為朋友約騎而接觸自行車,並漸漸喜歡上這個運動,且剛騎車不久,就勇敢環島;她說,「2008年夏天騎車環島9天,因為剛騎單車沒有很久,體力還不好,所以挺辛苦的。」

為了訓練自我的體力,綉綉下班後就去騎車,放假時甚至騎一整天,強迫自己騎100公里,慢慢的體能也變好;剛買公路車時,綉綉甚至去挑戰騎武嶺,還騎完全程,雖然很累,但讓她印象深刻。

圖片說明:綉綉喜愛單車,是紓壓的最好出口。(張綉菁提供)


綉綉將騎單車視為很棒的休閒運動,也勇於接受比賽的挑戰,2009年她參加了陽金公路P字山道賽、林口盃自行車賽,2010、2011年參加桃園縣主委盃自由車錦標賽都奪冠,相當不簡單。

2011年綉綉代表桃園縣參加全運會,從來沒騎過場地賽的她,可說非常緊張,她說,「加上有國手蕭美玉同場競技,強度很高,當時真的邊騎邊發抖耶!印象好深刻。」

2011年的花東2天380公里挑戰賽,綉綉也有參加,她表示,「當時第一天遇到逆風,想說應該騎不完、無法拿到好成績,甚至騎到想哭,還好後來兩天都拿第一,滿開心的」。2012年5月她挑戰石門水庫兩鐵賽,包括騎單車與跑步,還拿下冠軍。

圖片說明:熱愛單車的綉綉,外型也很甜美。(張綉菁提供)


熱愛自行車的綉綉,有時下班會去夜騎,假日也會跟車友約騎,她說,「自行車是很棒的運動,也是很好的紓壓管道,感覺越騎自己身體越健康,也保持很好的體態,還能當作郊遊,過程中身心都相當舒服、愉悅。」

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