無理由的大笑 最能讓身心都健康

近年來，已有不少研究指出，「大笑」能讓人身心靈都健康。而日前美國和印度皆有研究表示，「無理由的笑」能夠帶來更多的健康與快樂，進而令人放鬆減壓，因此國內外有不少養老機構開始推行大笑運動，促進老年人的幸福感與健康。 來自印度人稱「愛笑大師」卡塔利亞‧麻丹醫師，除了是一名在印度孟買執業的內科醫師，更是「愛笑瑜珈」的創始者，曾接受時代雜誌、國家地理雜誌、華爾街日報、CNN、BBC、美國廣播網US Networks 和歐普拉談話秀的等各大媒體採訪。他表示，「笑無需理由」的愛笑瑜伽運動令人笑出健康，更笑出快樂！ 而台灣更有愛笑俱樂部，台灣愛笑瑜珈協會理事長陳達誠表示，現在全球超過一百個國家地區都有大笑俱樂