歪腰~飯後若立刻刷牙 專家：恐會傷牙

吃完東西後，為了維護口腔健康，應馬上刷牙以維護口腔健康？其實這個觀念並不正確。前台灣台北市牙醫師公會理事長黃明裕說，吃完食物後，口腔環境是酸性，牙齒表面的琺瑯質遇酸會軟化，應等到20分鐘後再刷牙，以免牙齒遭到牙刷刷耗而受傷。黃明裕表示，吃完東西口腔的PH值是在5.5以下，是酸性的環境，當牙齒表面的琺瑯質遇到酸就會出現軟化現象，馬上刷牙會刷掉琺瑯質，建議PH值到5.5以上後再進行刷牙的動作，通常是在飲食後的20分鐘。台灣陽明大學牙醫系副教授季麟揚形容，牙齒遇到酸性後軟化，就像是下過雨後的泥土，整體來說還是硬的，但表層有點軟，此時又拿東西去摩擦它的話，表面的物質就容易被移除。他進一步說，吃完東西後