[推桿教學]推桿設定三步驟 球友下場打球不再徬徨

欣高球揮桿教室本週由仕明高爾夫學院Scott教練解說檢視推桿設定的三步驟，讓球友下場打球不再徬徨不定。

開始推桿三步驟之前，先要知遭球位設定，很多球友認為球應該設定在雙腳正中間，但是Scott教練表示，正確的設定應以桿頭為準，意思是桿頭要在雙腳中間，小白球偏向左腳，所以若在地上放瞄準棒，左腳的空間會比右腳來得窄。

圖片說明：桿頭要在雙腳中間，小白球偏向左腳。（劉宏勳 攝）

認識球位設定後，就可以練習推桿三步驟，首先，就是推桿握桿動作，Scott教練說，推桿方式各有不同，建議球友可以透過觀摩球員的動作找出適合自己的握桿，其次，球桿舉起與胸口同高後，將雙手輕靠身體，第三，身體微彎，將桿頭平貼於地面，眼睛在桿頭正上方。有了這三步驟後，球友可以在場上有更好的自我檢視方法。

圖片說明：球桿舉起與胸口同高後，將雙手輕靠身體。（劉宏勳 攝）

圖片說明：身體微彎，將桿頭平貼於地面，眼睛在桿頭正上方。（劉宏勳 攝）