擺脫安眠藥人生 從入睡三步驟做起

國外一名27歲男子，長期有睡眠問題，遂使用10毫克安眠藥治療，在3個月內服用超過500毫克，原來僅有睡眠障礙，到後來衍生出藥物濫用問題，不僅無法解決失眠問題，男子甚至離開學校，且必須至精神科醫院治療多疑、傻笑及易激動等精神問題。 台灣台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師黃莉茵表示，安眠藥濫用與依賴並不是近年才有的問題，至少超過40年了，有部分的睡眠障礙者，只需服用半顆或一顆就可入睡，隔天精神飽滿，但臨床上常有患者服藥的時間一拉長，生理及心理依賴就開始了。 這是因為藥品耐受性導致藥效變差，服用者會希望增加劑量達到以往的效果，當自行服用時一旦超越劑量，藥品所帶來的副作用就變得更明顯，甚至使短期記憶力