穩定擊球系列-正確臀部動作（下桿動作篇）你的臀部運作正確嗎？

在教學中分析許多球友在揮桿上的問題，大多數都不清楚臀部在揮桿所扮演的角色與正確的動作，上一篇文章說明了上桿擊球需注意的臀部動作，今天要跟球友說明的是下桿擊球的臀部動作，許多球友都將這上下桿的臀部動作混淆，這其中有些許的差異，的確臀部的動作都是〔轉動〕，但轉的〔位置〕是有差異的。

在上桿你可以想像臀部的位置在兩腳之間做轉動，但下桿如果你臀部轉動的位置還在〔兩腳之間〕，那就會缺乏擊球所需的重心轉移的關鍵動作，因此，下桿擊球臀部的重點就是將臀部在〔左腳上方轉動〕 (如下圖與影片詳細說明)，這就是上下桿動作臀部最大的差異，在於〔位置〕而非〔轉動〕，以上文章內容希望能提供給球友做出正確的臀部動作，穩定揮桿並使揮桿產生更好的擊球距離。

圖片說明：彭怡千 提供