愛美要注意！洗髮精香氣濃 專家：比染燙更傷頭皮

擁有一頭柔順又飄著香氣的頭髮，是許多女孩追求的目標，但看在專家眼裡，這些對頭髮的「保養」，卻是在無形中傷害了頭皮。靜宜大學博士吳珮瑄說，挑選洗髮精應避免香氣濃、質地濃稠，並以溫和、單純成份為主。

吳珮瑄表示，正常人的頭皮呈弱酸性(PH值4.5-5.5)，若選擇不當的洗髮精可能使頭皮嚴重脫脂，頭皮酸鹼值平衡失調，還會刺激頭皮「表皮層」，使其加快速度角化，頭皮自身的皮膚屏障是調控水分油脂平衡的基礎，若頭皮不健康，易產生頭皮屑、頭皮癢、過敏紅腫的現象，進而導致掉髮等問題。

吳珮瑄指出，根據美國皮膚科醫學會研究，香料(成分標示為fragrance或 perfume)比染燙更容易傷害頭皮，建議喜歡洗髮精帶香味的民眾，選擇成分標示香氛添加為精油（essensial oil）者為佳。

而有頭皮問題的患者，如脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮屑等，則要更慎重地以溫和成分為主要選購需求，以免對患部造成二次傷害，像是標榜讓頭髮滑順光澤的洗髮精中，通常可能添加如矽靈、聚季銨鹽及油脂等順髮成分，會對已經開始發炎敏感的頭皮造成負擔。

市面上號稱洗後清涼止癢的涼感洗髮精，其中所添加的薄荷或樟腦成分，其實對解決頭皮大量出油、發癢及紅腫發炎等問題沒有幫助，吳珮瑄建議有以上需求的民眾，可選擇如甘草次酸這類溫和抑炎配方，以及5α酯化鱷梨油等漸進式調理頭皮油脂分泌的天然成分。

此外，質地呈水狀的液態洗髮精，因流動性高，比傳統的稠狀洗髮精更能均勻附著頭皮患部，且無需再加水稀釋即可搓揉出溫和的泡沫，幫助軟化角質堆積、淨化頭皮。

她強調，洗頭的最基本訴求是把頭皮洗乾淨，而不是一昧追求香味、滑順、清涼止癢為考量，才不會因為挑錯洗髮精，傷了頭皮，甚至讓亞健康頭皮惡化。