日本必跑賽事推薦！以「硬」聞名、限時5小時的長野馬拉松

對一名跑者而言，從踏出第一步到全馬（全程馬拉松）是個很遙遠的目標。但總有一天終將前往這42.195公里的旅程，了解馬拉松到底是怎麼樣的世界。

而以「硬」聞名、限時5小時，紮紮實實每5公里一個關門點的長野馬拉松，是許多跑者心中的一道強大考驗，要申請報名，還需得有滿滿勇氣。為紀念在長野舉辦的冬奧而於1999年創辦的長野馬拉松，是獲得國際田總認可的銅標賽事。

2015年為第17屆，恰巧適逢長野的象徵「善光寺」7年一次的「御開帳」而更顯盛大。

跑在不寂寞的賽道

晴空之下的長野運動公園擠滿了一萬名跑者與悉心準備的工作人員，曾獲得2000年雪梨奧運金牌的國民明星高橋尚子是特別來賓，還有來自全球、日本國內的菁英選手，將以精采表現為大會增添可看性。2015年共計有來自台灣、韓國、泰國、德國等36個國家的跑者參加，站在各個起跑區裡，跑者們臉上興奮、緊張、愉悅情緒交揉，一個個做好準備姿勢、等著按下GPS手錶計時……8點半一到，鳴槍，起跑！

大批跑者隨著選手的飛快身影魚貫而出，高橋尚子在隊伍的最後面，等送完所有跑者出發後，她也會加入行列為大家打氣。不知不覺中在5公里左右來到了善光寺前的參道，看著跑者馳騁於下坡，兩旁全是吶喊加油的民眾，櫻花柔垂，場面既熱血又動人。清澈冰涼的空氣中，北阿爾斯山頂著白雪，清晰的連峰默默相伴。

到達M-Wave前長似沒有盡頭的路讓人一度自信渙散，左邊就是已經繞完M-Wave出來的大批人群，卻彷彿永遠都跑不到那裡……終於，隨著夾道加油人群越來越多，也跑入這區的休息站，這裡提供紅豆饅頭及香蕉兩種食物。

跑過了五輪大橋、WHITE RING體育場，再轉入視野開闊的堤防，豔黃的油菜花和粉嫩夢幻的桃花開遍了沿岸，不遠處也有櫻花靜綻，空氣清新舒爽，「你可以的！」、「跑得好！」等加油之聲不絕於耳，忍不住伸出手與路邊的阿嬤、小孩們擊掌，接收充滿朝氣的能量。

為了讓跑者享受這場盛宴，不只全程的工作人員不停地大喊加油，各個團體也自發性地端出太鼓表演、管弦吹奏、合唱、罕見的阿爾卑斯長號演奏、甚至是在車上開演唱會，帥氣的主唱一邊高歌一邊為眼前的跑者打氣，看到他們，即使身體累了，嘴角還是能漾出微笑。

參加過比賽的人都知道，許多人在跑過一段距離後，便會受不了雙腳的疲憊，停下來當起「步兵」走路；然而長野馬拉松的步兵卻是意外地少，實在是因為路旁加油的人太多了，真的不好意思停下來走。

曾目睹一名步兵經過路旁婦女前面時，這位媽媽滿面笑容，用溫柔的語調拍著手對他說加油，加油！「可以跟自己說我好累，但是不要說我不行」，不斷地騙自己快到了，再噴噴民眾私補的肌樂舒緩腿部，當覺得已經趕不上最後一個關門點時……一個阿伯說「你已經要放棄了嗎？真的要放棄了嗎？」，輪椅協會的女子也大聲說「請跑起來…你們已經勝過那些不能跑的人了！現在不努力的話一定會後悔的！請不要讓自己後悔！」握緊拳頭……再跑起來吧！

跑全馬需要很多很多勇氣、耐心、堅持，踏上終點會場的草皮那一秒，整個人又會像是迴光返照似地充滿力氣，看著大會時鐘上記錄的時刻，自己又贏了自己一戰。而高橋尚子不知何時已經回到終點，用她親切感十足的笑顏迎接跑者。

長野馬拉松不僅是場榮耀的盛會，也是許多跑者的心靈寄託。跑者在這裡看見美麗的城市，也認識了全馬的世界。

有位先生說「我在長野長大，直到高中畢業才離開，在他鄉生活的時間已經超過長野的18年。40歲前夕，因為懷念生我育我的故鄉，我來參加長野馬拉松。」家鄉，濃縮成一幅向前展開的畫軸。

參加者投稿的心聲中，還有名父親寫道「我患有恐慌症10年了，這10年來都是妻子牽著我的手，我們就像一起跑過了馬拉松這長長的道路，度過痛苦、不安，卻不曾鬆手。如今我們有了女兒小凜，以後將會是3人一起走下去。小凜，爸爸做給妳看，不要害怕一個人前進；小凜，這次就和媽媽在終點等我喔。 爸爸會表現給妳看。」

堅韌又強大的心，在42.195公里的馬拉松之中更加展現。