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[大雪山挑戰賽]鄭淑珍:備妥補給 勿操之過急

發布時間 : 2013.05.01

記者劉宏勳/台北報導
2013年大雪山自行車挑戰賽將在5月5日正式登場,曾參加比賽的單車達人鄭淑珍建議,車友在比賽前最好事先瞭解比賽路線,並多準備一些補給品,她也表示,選手們在比賽過程中應經常注意身體狀況,另外,約在18K至23K之間,賽道困難度大,參賽者要隨時調整騎乘速度,才能順利完賽。

圖片說明:鄭淑珍建議,參賽選手要事先瞭解路線和身體狀況等,才能順利完成比賽。(鄭淑珍提供)


鄭淑珍表示,之前曾跟著車友騎大雪山,但當時她的速度無法跟上他們,之後知道有大雪山自行車挑戰賽後,便報名參加這場賽事。鄭淑珍說,由於比賽幾乎都是上坡路段,而且當天自己的身體狀況不太好,所以她的腳頻頻抽筋,騎乘速度也沒辦法有效提升,在經過補給站工作人員的簡單治療,鄭淑珍才又能繼續上場比賽。

經過這次經驗,鄭淑珍建議想要參加大雪山自行車挑戰賽的選手們,在比賽前一定要多加練習,因為上坡路段很耗體力,若是平日沒有良好訓練,就很容易受傷,另外,這項賽事的強度大,並且補給站的補給品有限,因此車友事前最好多準備一些食物或水,以備不時之需。

圖片說明:鄭淑珍說,18K至23K之間,賽道困難度大,參賽者要隨時調整騎乘速度,才能順利完賽。(鄭淑珍提供)


鄭淑珍也建議選手在賽前先熟悉賽道,並視當天的身體狀況調整騎乘速度,很多車友因為不瞭解比賽難易度,也不清楚自身體力是否能負荷,往往一開始就操之過急,到賽事中段就耗盡體力,甚至無法完賽,她覺得相當可惜。

對於大雪山自行車挑戰賽的賽道,鄭淑珍說,一開始難度通常不高,選手們多半都可輕鬆應付,不過約在18K至23K之間,是鄭淑珍覺得最困難的部分,她指出,這個路段坡度起伏大,參賽者更要注意自己騎乘的速度,但過了約37K之後,路線趨於平緩,此時車友們可以盡情加快速度,騎向終點。

圖片說明:鄭淑珍提醒車友事前最好多準備一些食物或水,以備不時之需。(鄭淑珍提供)


鄭淑珍最後也提到,要完成大雪山自行車挑戰賽,最重要的是對自己有信心,要有不服輸的精神,當完賽的那一刻,一定會得到很大的成就感。

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