趕走腸道好菌！工時長吃麻辣鍋紓壓 25歲妙齡女竟......

工作壓力大，易引腸道慢性發炎！台灣一位25歲的吳小姐，投入廣告業剛滿一年，工時長、三餐飲食不正常，下班後經常以麻辣鍋、炸雞當宵夜紓壓，近來出現腹瀉情況，嚴重時甚至長達一周，嚴重影響工作效率。台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，壓力加上高脂飲食習慣，會趕走腸道內的好菌，長時間累積下來，恐會引發克隆氏症或直腸潰瘍。蔡英傑說，生活緊張、工作壓力大又再加上高脂飲食，可能驅使腸道內菌相改變，使得好菌之一的雙歧桿菌減少、壞菌(例如：嗜脂陰性菌)增加，不但讓腸道機能減弱，也降低腸內屏障功能，因而增加腸道發炎物質與毒素被吸收，或影響體內其他系統的機會。毒素與發炎反應對身體的影響環環相扣，而腸道慢性發炎如果持續