九成民眾水果吃得少 身體不快樂

想要身體快樂，多吃水果吧！國內最新調查發現，9成民眾水果吃不夠，天天吃2份以上水果者，身體最快樂；而蔬果吃得少、8點後吃晚餐、睡不飽、不運動、愛吃宵夜者，容易出現肌膚暗沉、常冒痘痘、沒精神、易腰酸背痛、便祕、腹瀉等健康問題纏身。 董氏基金會今年4月，針對全台15至59歲民眾，共1068名，進行「2015年身體快樂訊息」大調查，結果發現，僅1成民眾天天吃水果，身體快樂分數平均63分，女性比男性不快樂，而15至29歲年輕人不快樂的比例，高於其他年齡層。 調查進一步發現，每天吃2份以上水果者身體最快樂，而身體最不快樂者，則是排便不順、睡不飽、蔬果吃最少、8點才吃晚餐、有宵夜習慣、不運動者，至於不吃水