范老師的訓練日誌 Tour Of Friendship Stage 1：個人計時賽

圖片說明：(范永奕提供)

第一站：7公里計時賽，比賽結束。

今年跟計時賽特別有緣，已經是第二場了。但都是我最不擅長的短距離計時。一開賽就依照設定的功率騎乘。十分鐘左右，做出這一段時間最佳的數據。比起上月的台南的計時賽好了許多。騎姿本來就不怎麼aero 的我，縱然功率做的很漂亮，但是成績總是不太好。

豔陽高照，40度高溫，小猴幫我張羅的抗熱產品：艾多曬alto防曬、ice power 冷凍霜，完全派上用場。比賽結束後移動往下一個地點，飯店房間超級大間。來個正統的泰式沙拉補充一下能量。

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