MTB越野車活動一直是追求刺激與挑戰，同時又能享受大自然森林原野崎嶇地形愛好者的自行車運動項目，需要學習的技巧並不亞於公路車，曾獲得美國國家越野賽冠軍的Stephen Hyde跟大家分享一些實用的技巧。

圖片來源 / roadbikeaction

越野騎行
這是最基本的，實際去騎，可以找一個合適的場地，每週都去練習，不管是小路或是森林公園，還有跟一些志同道合的朋友一起騎車練習，來磨練你的越野自行車的技能，比賽通常會需要展現一些技巧動作，上下自行車、轉彎、跳躍，主要是練習在比賽中需要的一些基本而簡單的動作。

輪胎選擇
比起一般車或公路車來說，MTB活動中，輪胎對騎乘的重要性更加明顯，建議最好選用一些比較好的輪胎，開口胎、管胎、無內胎或任何你能找到的最好的輪胎，這是一項重要的投資，Stephen Hyde舉例說：「我們在車隊中使用 Challenge 輪胎，他們製造的輪胎類型非常廣泛，而且輪胎品質也很好，你一定可以買到一個適合你的輪胎，大約用上一年都沒問題，不過還是要看使用狀況，當它們開始明顯磨損時，最好就換上新的輪胎。」

圖片來源 / roadbikeaction

下雨天氣
不要因為下雨天就不去騎車，如果買了一條之前沒用過的輪胎，那更應該在雨天的時候去使用它，在雨天訓練騎乘的技巧，這樣在比賽中遇到泥濘的路段，你就會知道如何應付。

車輛調整
即使已經調整好公路車適合你的身型，但MTB是完全不一樣的，需要不同的調整，比如在橫桿上走高一點，座墊高度上稍微低一點，您可能不需要像您認為的那樣將您的座墊放得那麼往後，請向前移動你的座墊。

圖片來源 / roadbikeaction

其他小技巧
保持一顆虛心學習的心，你可以去一個比賽場地，選好一個觀察點，看每個選手通過這個觀察點的方式，他們使用怎樣的技巧及速度來通過，在比賽中，也別低估在你前後的選手，不管是不是優秀的參賽者，總有你可以學習跟避免犯同樣錯誤的地方可以研究，讓自己更精進。

文 / Nick Su

精華！美國MTB越野車冠軍的技巧分享