想到出門就累的你，在疫情肆虐的時期，終於可以驕傲地說：在家耍廢就是一種貢獻！固守家中，就是守護第一線醫護人員，不為他們增加負擔。

待在家的時間變長，除了冰箱裡的菜肉蔬果要備得滿滿的，也別讓零食櫃孤孤單單，追劇時需要它，嘴饞想嚼東西時也需要它，零食一視同仁地撫癒人心，功不可沒。

但零食不是濫竽充數就好，市面上太多用便宜化學添加物製作的食品，不只媽媽看了鐵定搖頭，連自己都會越吃越心虛。因此挑選零食也要睜大眼睛，以原料天然、不添加防腐劑為原則，也要留意一下熱量。

台東推薦│經典餅乾

★鬼頭刀天婦羅、旗魚天婦羅：將台東新鮮肥美的鬼頭刀和旗魚，製作成酥脆的海味天婦羅餅乾，咬開就有濃濃的魚香氣飄散出來。香鹹美味，酥脆可口，小心一片接著一片，停不下來。

★古早味鹹蛋黃燒蝦餅：經過特調比例，讓鹹蛋黃的蛋濃香與蝦味達到均衡完美的搭配。

★琪瑪酥：延續古法，堅持手工製作，三大特色是香、酥、脆。

好吃又安心 > 青澤 - 防疫零嘴箱

宜蘭推薦│蜜餞

★小心酸：微酸的幸福滋味刺激味蕾，令人口水直流馬上開胃。梅子富含鹼性，有助於人體酸鹼平衡，神清氣爽。

★黑糖梅肉：嚴選頂級黑糖調製，純天然無色素，香醇黑糖與上乘梅肉締造出甜而不膩，酸甜的古早好滋味，大人小孩都喜歡。

★洛神花果乾：洛神花來自台東後山，環境天然不受汙染，風味絕佳，酸甜似初戀的滋味。而且含有豐富的花青素、黃酮素、多酚。

★美元福桔：福桔來自好山好水的宜蘭在地特產，具有令人愉悅的香氣。皮薄肉嫩，多汁香甜，口感Q彈。

清爽開胃 > 美元蜜餞

宜蘭推薦│勁厚餅

★勁厚餅－橘之鄉金棗：「橘之鄉」林陳阿鳳阿嬤曾說：「做呷ㄟ的東西，一定要做自己敢吃的喔！」金棗貫徹的阿嬤的理念，呈現自然酸鹹與回甘風味，不但富含果膠及膳食纖維，還能生津止渴去油解膩。

★勁厚餅－蜜香紅茶焦糖牛奶：宜蘭冬山的小葉種紅茶具有獨特香氣，使用小綠葉蟬叮咬後的茶樹嫩葉，歷經萎凋、攪拌、揉捻與發酵等，不同於傳統紅茶製程，讓其擁有獨特花果蜜香。

★勁厚餅－三星?櫻花蝦：孕育美味食材的龜山島漁場，讓小巧玲瓏的櫻花蝦棲息於深海裡不受污染，肉質鮮美甜嫩，外殼細薄柔軟。而家喻戶曉的三星蔥，吸收蘭陽溪上游無污染的水質，加上雨量豐沛，種植出味道濃郁、蔥白長，葉肉也厚的獨特青蔥。

用心製作 > 一口宜口 - 勁厚餅

防疫是長期抗戰！更多在家防疫必備夥伴 ? https://reurl.cc/4ayKgj

耍廢救台灣 幫助你在家乖乖防疫的好夥伴

耍廢救台灣幫助你在家乖乖防疫的好夥伴